Select Page

Moet je calorieën tellen? Wat moet je precies eten? Waarom werk het ketogeen dieet voor jou?

Iedereen heeft op deze vragen weer andere antwoorden. Met al deze verschillende antwoorden is het moeilijk om te weten wat nou eigenlijk waar is. Helemaal als de dingen soms niet gaan zoals je gehoopt had.

Waar leg je focus op? Leg je de focus op het verminderen van de koolhydraat inname? Hoe zit het met sporten? En is het beter om ook aan intermittent fasting te doen?

Het belangrijk dat je je niet gek laat maken en doet waar jij je goed bij voelt, zolang je je doel maar bereikt. Heb je het niet zo op sporten? Zie je het niet zitten om aan intermittent fasting te doen? Dan doe je het niet. Zolang jij je maar lekker voelt en je doel bereikt!