Select Page

Als je een ketogeen dieet volgt, komt er een moment dat je lichaam ketonen aan gaat maken. Het is belangrijk dat je deze meet, omdat het gevaarlijk is als je ketose te hoog is. Wanneer het te hoog is kan je in uithongerings-ketose komen en dat wil je absoluut niet. Daarnaast is een hoge ketonen-waarde ook gevaarlijk als je diabetes type 1 hebt.

Bij een ketogeen dieet verbranden je vetten en komen er ketonen vrij. Ketonen zijn zuren waardoor het bloed zuur wordt. Er is dan sprake van een keto-acidose.

Je kan dit met verschillende apparaatjes meten. Ik doe dit met de GK-Dual meter. Deze meter is ideaal, want je meet ook gelijk de glucosewaarden.