Mein Name ist Audrey, ich bin Mutter und Ehefrau, Unternehmerin und Fitnessbegeisterte und ich bin über Vierzig. Ich habe vor ein paar Monaten mit der Keto-Diät angefangen, nachdem ich mehrere Artikel über die Vorteile der Keto-Diät gelesen hatte.
Meine Geschichte:
Ich habe meine erste Diät im Alter von 13 Jahren gemacht. Heute bin ich über 40 und habe all diese Jahre damit verbracht, alle möglichen Diäten auszuprobieren, um ein paar Pfunde zu verlieren, in Form zu kommen und gesund zu sein. Aber am Ende war das Ergebnis immer das gleiche. Ich musste mich entscheiden, ob ich ein paar Pfunde verlieren oder in Form kommen wollte.
Außerdem war meine Küche fade und geschmacklos, weil ich “leichte” Produkte verwendete, die angeblich gesund waren, weil sie wenig Fett enthielten.
Nachdem ich eine totale Umstellung vorgenommen hatte, um diese Überzeugungen zu ändern, die uns so lange beigebracht worden waren (Fett ist schlecht für die Gesundheit, man sollte es sparsam konsumieren), stürzte ich mich in dieses wunderbare Abenteuer, das mein Leben verändert hat!
Jetzt verwöhne ich nicht nur meine kleine Familie mit Gerichten, die endlich schmecken (wie mir mein Mann erst gestern sagte), sondern ich bin auch gut in Form und halte meine Figur.
Es macht mir wieder Spaß, zu kochen und neue Rezepte zu finden, die immer lecker sind. Meine Rezepte und Tipps teile ich auf meinem Instagram-Account und auf meiner Facebook-Seite.
Ich würde mich freuen, wenn du dir mein Account ansiehst und dein Wissen und deine Rezepte mit mir teilst.
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