{"id":11655,"date":"2024-02-16T10:51:35","date_gmt":"2024-02-16T10:51:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.go-keto.com\/unkategorisiert\/keto-and-coffee-does-it-go-well-together\/"},"modified":"2025-02-22T13:51:04","modified_gmt":"2025-02-22T13:51:04","slug":"keto-und-kaffee-passt-das-gut-zusammen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.go-keto.com\/de\/akademie\/keto-und-kaffee-passt-das-gut-zusammen\/","title":{"rendered":"Keto und Kaffee, passt das gut zusammen ?"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Keto und Kaffee\u2026 eine starke Kombination\u00a0<\/span><\/b>
<\/span>Eine Tasse Kaffee passt perfekt zu einer Keto-Di\u00e4t. Geht man von einer Tasse mit 250 ml Inhalt aus, dann nimmt man etwa 2 kcal, 0 Gramm Fett und 0,2 Gramm Kohlenhydrate zu sich. Diese N\u00e4hrwerte sind so niedrig und gef\u00e4hrden die Ketose daher nicht.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Wenn man jedoch Zucker, Milch oder Honig hineintut, wird man eine ganz andere Erfahrung machen. Magst du wirklich keinen schwarzen Kaffee ohne Zucker und\/oder m\u00f6chtest du einen echten Energieschub bekommen? Dann steige um auf Keto Kaffee! Eine ausgezeichnete und schmackhafte Alternative, die deine Ketose auch noch unterst\u00fctzt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Morgenkaffee passend zu deiner Keto-Di\u00e4t<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>

\"\"<\/picture><\/span><\/p>

Um die Fettverbrennung anzuregen und mental wach zu werden, kannst du einige keto-freundliche Zutaten in deinen Morgenkaffee geben. Verwende einfach Ghee, grasgef\u00fctterte Butter oder Buttercreme. Du kannst auch MCT-\u00d6l oder Kokos\u00f6l hinzuf\u00fcgen. Genau das, was dir am besten schmeckt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Und wenn du wirklich nicht auf einen s\u00fc\u00dfen Geschmack verzichten kannst, kannst du auch einen S\u00fc\u00dfstoff (Stevia) oder etwas Zimt hinzuf\u00fcgen. Wenn du diese Zus\u00e4tze in deinen Morgenkaffee gibst, dann hast du einen Bulletproof Coffee, der dich gut durch den Tag bringt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Vorteile von Keto Kaffee<\/span><\/b>
<\/span>Wenn du deinen Tag mit einer Tasse Bulletproof Coffee beginnst, wirst du feststellen, dass du dich nicht nur erfrischt und energiegeladener f\u00fchlst, sondern auch weniger Hunger hast. Da der K\u00f6rper von der Fettverbrennung profitieren kann, ist ein Morgenkaffee mit zus\u00e4tzlichen Fetten auch ein hervorragender Start in die Essensperiode, wenn du intermittierendes Fasten praktizierst.<\/span><\/p>

Damit gibt man sich einen echten Kickstart. Diese Mischung kann auch zu Beginn der Fastenzeit verwendet werden. Gerade weil es dir ein so sch\u00f6nes Gef\u00fchl der Zufriedenheit gibt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

So machst du einen Keto Kaffee<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Zun\u00e4chst einmal muss man ber\u00fccksichtigen, dass die Geschm\u00e4cker verschieden sind. Was also das ideale Verh\u00e4ltnis der Inhaltsstoffe f\u00fcr eine Person sein mag, kann f\u00fcr eine andere Person zu stark oder zu schwach sein. Es kann auch sein, dass du dich noch an den Geschmack gew\u00f6hnen musst oder dass du eine zus\u00e4tzliche Komponente f\u00fcr ein bisschen mehr Geschmack hinzuf\u00fcgen m\u00f6chtest. So oder so, hier sind die Grundzutaten f\u00fcr einen Keto Kaffee:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>