{"id":11739,"date":"2024-02-01T14:35:57","date_gmt":"2024-02-01T14:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.go-keto.com\/unkategorisiert\/how-do-you-choose-the-right-ketone-meter\/"},"modified":"2024-03-17T18:25:03","modified_gmt":"2024-03-17T18:25:03","slug":"wie-waehlt-man-das-richtige-ketonmessgeraet-aus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.go-keto.com\/de\/akademie\/wie-waehlt-man-das-richtige-ketonmessgeraet-aus\/","title":{"rendered":"Wie w\u00e4hlt man das richtige Ketonmessger\u00e4t aus?"},"content":{"rendered":"

Was sind Ketone?<\/span><\/b>
\n<\/span>Unser K\u00f6rper braucht Energie, um zu leben und sich zu bewegen. Wir alle kennen Glukose. Sie wird im Magen und Darm produziert und versorgt den K\u00f6rper mit Brennstoff. Insulin hilft dann, die Glukose in die Zellen zu bringen, wo sie in Energie umgewandelt wird.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Wenn wir wenig Glukose im Blut haben \u2013 durch den Verzehr einer begrenzten Menge an Kohlenhydraten \u2013 schaltet der K\u00f6rper auf die Verbrennung von Fett als Brennstoff um. Ketone sind Fettk\u00f6rper, die bei der Verbrennung von Fetten freigesetzt werden.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Warum sollte ich auf die Menge der Ketone achten?<\/span><\/b>
\n<\/span>Bei einem\u00a0<\/span>\u00dcberschuss<\/span>\u00a0an Ketonen im Blut wird das Blut zu \u201csauer\u201d und kann \u2013 in extremen F\u00e4llen \u2013 zu einer Ketoazidose f\u00fchren.\u00a0<\/span>Dadurch wird das Blut im wahrsten Sinne des Wortes sauer und Organe und andere K\u00f6rperfunktionen versagen.\u00a0<\/span>Es ist also sehr wichtig, dass Sie die Ketonkonzentration in Ihrem Blut im Auge behalten, damit Sie angemessen reagieren k\u00f6nnen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Worauf sollten Sie achten?<\/span><\/b>
\n<\/span>Die folgenden Symptome k\u00f6nnen darauf hinweisen, dass die Ketonkonzentration im Blut zu hoch ist (> 6 mmol \/ L)<\/span>
\n<\/span>Durst und h\u00e4ufiger Harndrang<\/span>
\n<\/span>Trockener Mund<\/span>
\n<\/span>Atem, der nach Aceton riecht (s\u00fc\u00dflicher Apfel oder Nagellack)<\/span>
\n<\/span>Unterleibsschmerzen und\u00a0<\/span>\u00dcbelkeit<\/span>
\n<\/span>Erbrechen<\/span>
\n<\/span>Verschwommene Sicht<\/span>
\n<\/span>Benommenheit<\/span>
\n<\/span>Wenn Sie sich gesund und abwechslungsreich ern\u00e4hren, werden Sie dies nicht verhindern k\u00f6nnen. F\u00fcr Menschen mit Diabetes I, Diabetes II mit Insulinverabreichung und einer ketogenen (kohlenhydratarmen) Ern\u00e4hrung ist eine regelm\u00e4\u00dfige Messung unerl\u00e4sslich.<\/span><\/p>\n

Wann sollte ich meine Ketone messen?<\/span>
\n<\/span>Sie k\u00f6nnen grunds\u00e4tzlich messen, wann Sie wollen, aber es ist ratsam, mindestens 2x zu messen.<\/span>
\n<\/span>Am besten messen Sie morgens vor dem Fr\u00fchst\u00fcck. Zu diesem Zeitpunkt ist der Wert am niedrigsten, da wir die ganze Nacht nichts gegessen (gefastet) haben und Ketone f\u00fcr unsere Energie verbrauchen. Der Wert, der dabei herauskommt, gibt Ihnen eine gute Ausgangsbasis.<\/span>
\n<\/span>Das zweite Mal testen wir vor dem Abendessen.<\/span>
\n<\/span>Im Allgemeinen sind Ihre Werte dann am h\u00f6chsten. Da Sie im Laufe des Tages gegessen haben, sind diese Werte h\u00f6her als am Morgen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Was sagt das Ergebnis einer Messung aus?<\/span><\/b>
\n<\/span>Ketonwerte<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n