{"id":12833,"date":"2022-02-18T19:03:44","date_gmt":"2022-02-18T19:03:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.go-keto.com\/unkategorisiert\/2x-delicious-recipes-with-mct-powder\/"},"modified":"2024-03-09T19:32:44","modified_gmt":"2024-03-09T19:32:44","slug":"2-leckere-rezepte-mit-mct-pulver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.go-keto.com\/de\/rezepte\/2-leckere-rezepte-mit-mct-pulver\/","title":{"rendered":"2 leckere Rezepte mit MCT-Pulver"},"content":{"rendered":"\t\t
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MCT Pulver<\/b>\u202feine einfache und schmackhafte Weise, mehr Fett zu sich zu nehmen. MCT-Pulver gibt es in reinen und sogar in aromatisierten Versionen (zum Beispiel\u202f<\/span>Vanilla<\/b>\u202foder\u202f<\/span>Schokolade<\/b>.\u202fMan kann sie leicht in einem hei\u00dfen Getr\u00e4nk aufl\u00f6sen, dadurch sorgen sie f\u00fcr einen sehr schnellen Fett- und Energieschub.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>

Aber wusstest du, dass du mit MCT noch viel mehr machen kannst?\u202fMCT Pulver\u202fkann in vielen Gerichten verwendet werden, um Fett hinzuzuf\u00fcgen, Makros auszugleichen und die Textur des Gerichts zu verbessern! Hier sind zwei super einfache und leckere Rezepte, um mit MCT-Pulver mehr Fett zu sich zu nehmen.<\/span><\/p>

Erfahren Sie mehr \u00fcber Fett f\u00fcr Keto und lesen Sie den Artikel Fettfakten: Die besten Fettquellen f\u00fcr Keto<\/strong><\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ingredients<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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  • Chai-Gew\u00fcrzmischung<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
  • 2 Messl\u00f6ffel MCT-Pulver (28 g), vorzugsweise aromatisiert<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
  • Wenn du unges\u00fc\u00dftes\u00a0MCT-Pulver<\/strong>\u00a0verwendest, musst du ein paar Tropfen Stevia hinzuf\u00fcgen<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
  • 15g\u00a0Ghee<\/strong><\/span>\u00a0<\/strong><\/li>
  • Optional: ein Messl\u00f6ffel Kollagen<\/span>\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    Vanilla chai latte <\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Preparation<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    1. Br\u00fche die Gew\u00fcrzmischung<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
    2. Gib in einem Mixer das\u202f<\/span>MCT Pulver<\/b>,\u202f<\/b>das Ghee<\/b>,\u202f<\/b>das Kollagen<\/b>\u202f(optional)<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
    3. Gib den gut eingeweichten Chai und Stevia hinzu, wenn das MCT-Pulver nicht aromatisiert ist<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
    4. Im Mixer p\u00fcrieren, bis alles glatt ist<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
    5. Genie\u00dfe dein Hei\u00dfgetr\u00e4nk!<\/span>\u00a0<\/span><\/li><\/ol>

      Dieses Getr\u00e4nk enth\u00e4lt 30 g Fett und eignet sich ideal als Zwischenmahlzeit. Es stabilisiert den Blutzuckerspiegel und spendet Energie und macht satt. Es kann auch zum Fr\u00fchst\u00fcck verwendet werden, wenn man Kollagen hinzugef\u00fcgt hat.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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      Ingredients<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      • 100 g rohe Kakaobutter<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
      • 20g\u202fGhee<\/strong><\/span>\u00a0<\/span><\/li>
      • 60g\u202fMCT Pulvers<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
      • 30g Kokosraspeln<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
      • 12 Tropfen nat\u00fcrliches oder aromatisiertes Stevia<\/span>\u00a0\/\u00a0Erythrit<\/strong><\/span><\/li>
      • 3 Silikonformen in Form einer Schokoladentafel<\/span>\u00a0<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        Weisse schokolade kokosnuss-vanillebars<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Preparation<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        1. Kakaobutter und Ghee bei Hitze schmelzen (au bain marie)<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
        2. In der Zwischenzeit r\u00f6sten Sie die Kokosraspeln 5-10 Minuten im Ofen, bis sie braun werden<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
        3. Gib das MCT-Pulver zu der Kakaobutter und dem Ghee und mischen es gut.\u00a0<\/span>(Wenn das Pulver nicht aromatisiert ist, f\u00fcge Stevia-Tropfen hinzu<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
        4. Gib die Kokosraspeln aus dem Ofen hinzu und mische es erneut gut durch<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
        5. Probiere alles und passe die S\u00fc\u00dfe der Mischung an, wenn n\u00f6tig, f\u00fcge ein wenig Stevia \/ Erythrit hinzu<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
        6. In die F\u00f6rmchen f\u00fcllen und vor dem Verzehr 1-2 Stunden im K\u00fchlschrank abk\u00fchlen lassen<\/span>\u00a0<\/span><\/li>
        7. Guten Appetit!<\/span>\u00a0<\/span><\/li><\/ol>

          Johanne \/\u202fSuperKeto<\/b>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          MCT Pulver\u202feine einfache und schmackhafte Weise, mehr Fett zu sich zu nehmen. 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