{"id":3665,"date":"2024-02-01T14:35:57","date_gmt":"2024-02-01T14:35:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.go-keto.com\/?page_id=3665"},"modified":"2024-02-01T14:35:57","modified_gmt":"2024-02-01T14:35:57","slug":"comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/","title":{"rendered":"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-45662\" src=\"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FR-APP-USPs-1024x537.png\" alt=\" width=\"1024\" height=\"537\" \/><br \/>\nSi tu suis un r\u00e9gime c\u00e9to, tu sais \u00e0 quel point il est important de surveiller tes niveaux de c\u00e9tone \u00e0 tout moment. Les mesurer te donne des informations essentielles sur ton \u00e9tat de sant\u00e9 et te permet d\u2019affiner ton r\u00e9gime alimentaire et ton mode de vie. C\u2019est \u00e9galement un bon moyen de rester motiv\u00e9. Mais sais-tu qu\u2019il existe un moyen encore plus pr\u00e9cis de suivre la c\u00e9tose, qui te donne m\u00eame un aper\u00e7u de ton \u00e9tat m\u00e9tabolique ?<\/p>\n<p>Apprends tout sur l\u2019indice de glucose et de c\u00e9tone (IGC) et comment l\u2019utiliser pour suivre ton parcours c\u00e9tonique, \u00e0 l\u2019aide du <a href=\"https:\/\/www.go-keto.com\/fr\/produit\/compteur-de-glycemie-et-cetonemie-go-keto-kickstart-set-60-bandelettes-de-cetone-50-bandelettes-de-glucose-et-110-lancettes\/\"><strong><u>compteur Go-Keto<\/u><\/strong><\/a> et de l\u2019 application Go-Keto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.goketo.goketo\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-32698 size-full alignnone\" src=\"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/go-keto-app-play-store-download.png\" alt=\"go-keto app play store download\" width=\"550\" height=\"87\" \/><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/nl\/app\/go-keto\/id1624355339?l=en\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-32705 size-full alignnone\" src=\"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/go-keto-app-app-store-download.png\" alt=\"go keto app app store download\" width=\"550\" height=\"87\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00a0Dans cet article<\/h3>\n<ul>\n<li>L\u2019indice de glucose et de c\u00e9tone (IGC), qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/li>\n<li>Calcule ton IGC de mani\u00e8re simple : l\u2019application Go-Keto<\/li>\n<li>Calcule ton IGC \u00ab \u00e0 la main \u00bb (la m\u00e9thode difficile)<\/li>\n<li>Interpr\u00e9tation de ton IGC<\/li>\n<li>Les facteurs qui affectent ton IGC<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Qu\u2019est-ce que l\u2019indice de glucose et de c\u00e9tone ?<\/h2>\n<p>Tu suis un r\u00e9gime c\u00e9to, donc tu es probablement d\u00e9j\u00e0 en train de mesurer tes c\u00e9tones pour voir si tu es en c\u00e9tose. Mais sais-tu que m\u00eame avec des niveaux de c\u00e9tone id\u00e9aux pour la perte de poids, les \u00e9l\u00e9vations et les fluctuations de ta glyc\u00e9mie peuvent affecter tes objectifs de sant\u00e9 et t\u2019emp\u00eacher de profiter pleinement des avantages de la c\u00e9tose ? C\u2019est pourquoi le suivi de ton glucose ainsi que de tes c\u00e9tones te donnera une image encore plus compl\u00e8te et pr\u00e9cise.<\/p>\n<h2>Plus ton ICG est bas, mieux c&#8217;est<\/h2>\n<p>La meilleure fa\u00e7on d\u2019y parvenir est de surveiller ton indice de glucose et de c\u00e9tone (IGC). L\u2019IGC est le rapport calcul\u00e9 entre tes taux de glucose et de c\u00e9tone, compil\u00e9 dans une seule valeur. La valeur d\u2019IGC que tu cherches \u00e0 atteindre d\u00e9pend de ton objectif de sant\u00e9, mais en g\u00e9n\u00e9ral, plus ton IGC est bas, mieux c\u2019est. Un IGC faible indique que ton m\u00e9tabolisme insulino-glucosique est bien r\u00e9gl\u00e9 et fonctionne de mani\u00e8re optimale.<\/p>\n<p>En mesurant tes niveaux de c\u00e9tones ainsi que tes niveaux de glucose avec le compteur Go-Keto, tu peux suivre ton IGC r\u00e9guli\u00e8rement. Et comme il se doit pour Go-Keto, nous avons un moyen de te faciliter la t\u00e2che : l\u2019application Go-Keto.<\/p>\n<h3>R\u00e9sum\u00e9 :<\/h3>\n<p>le suivi de tes niveaux d\u2019IGC \u00e0 l\u2019aide de l\u2019application Go-Keto est un excellent moyen d\u2019optimiser ton r\u00e9gime c\u00e9to.<\/p>\n<p>Calcule ton IGC en toute simplicit\u00e9 : l\u2019application Go-Keto<br \/>\nL\u2019application Go-Keto a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e pour \u00eatre un outil parfait et facile \u00e0 utiliser avec ton compteur de c\u00e9tones et de glucose Go-Keto. Directement sur ton smartphone ou ta tablette, toujours \u00e0 port\u00e9e de main quand tu en as besoin, il effectue pour toi tous les calculs complexes de l\u2019IGC (tu peux les v\u00e9rifier ci-dessous dans cet article) et te montre tes progr\u00e8s sur des graphiques clairs et simples.<\/p>\n<h3>L\u2019application Go-Keto en bref<\/h3>\n<ul>\n<li>Le compagnon id\u00e9al pour ton compteur de c\u00e9tones et de glucose Go-Keto<\/li>\n<li>Enregistrement facile de tes niveaux de c\u00e9tones et de glucose<\/li>\n<li>Calcule automatiquement ton indice de c\u00e9tone de glucose (IGC)<\/li>\n<li>Des graphiques clairs et \u00e9l\u00e9gants pour suivre tes progr\u00e8s et tes fluctuations<\/li>\n<li>Acc\u00e8s direct \u00e0 la boutique Go-Keto<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Cm2DAIE5pYo\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Utilisation de l\u2019application Go-Keto avec le compteur Go-Keto<\/h2>\n<p>Pour obtenir des valeurs d\u2019IGC pr\u00e9cises, tu dois effectuer des mesures avec un compteur de c\u00e9tones et de glucose. Les autres m\u00e9thodes de mesure ne sont tout simplement pas assez pr\u00e9cises. Alors si tu n\u2019as pas encore le <strong><u>compteur de c\u00e9tones et de glucose Go-Keto, c\u2019est le moment de te le procurer <\/u><\/strong>!<br \/>\n[products limit=&#8221;3&#8243; columns=&#8221;3&#8243; skus=&#8221;C-GKKS-MMOL-PWDR,P-GKGT-50,P-GKKT-25&#8243;]<\/p>\n<h3>Tu veux en savoir plus sur comment et quand utiliser le compteur Go-Keto ?<\/h3>\n<p><iframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yGGAGOYQEmM\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Ou tu peux <strong><a href=\"https:\/\/www.go-keto.com\/fr\/lecteurs\/kickstart-sets\/#archive_scroll_to\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u00e9couvrir tous les tenants et aboutissants du compteur Go-Keto ici<\/a><\/strong>.<\/p>\n<p>Une fois que tu as configur\u00e9 ton compteur pour l\u2019utiliser avec les bandelettes de test de glucose et de c\u00e9tone, le stylo lancette et les lancettes, l\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 obtenir l\u2019application Go-Keto. Rends-toi sur le Google Play Store si tu as un appareil Android et sur l\u2019App Store si tu utilises un iPhone ou un iPad, pour t\u00e9l\u00e9charger et installer l\u2019application Go-Keto. Termine la configuration de l\u2019application.<\/p>\n<h2>Pr\u00eat \u00e0 contr\u00f4ler ton IGC ? Voici comment t\u2019y prendre !<\/h2>\n<ol>\n<li>Mesure tes valeurs de glucose et de c\u00e9tone avec le compteur Go-Keto (si tu veux savoir comment y parvenir \u00e0 partir d\u2019une seule goutte de sang, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Xfn9h3xwnTo&amp;t=660s\"><strong>regarde cette vid\u00e9o<\/strong><\/a> o\u00f9 Ben t\u2019explique comment faire !)<\/li>\n<li>Ouvre l\u2019application Go-Keto et saisis les deux valeurs.<\/li>\n<li>L\u2019application calcule automatiquement ton IGC !<\/li>\n<li>Chaque mesure sera enregistr\u00e9e pour r\u00e9f\u00e9rence ult\u00e9rieure.<\/li>\n<li>Dans \u00ab graphiques \u00bb, tu peux suivre tes progr\u00e8s de mani\u00e8re visuelle.<\/li>\n<li>Ton \u00ab tableau de bord \u00bb te montre toujours tes derni\u00e8res valeurs.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Comme nous l\u2019avons indiqu\u00e9, utiliser l\u2019application Go-Keto est certainement le moyen le plus facile ! Et ce n\u2019est pas seulement super facile, c\u2019est aussi tr\u00e8s amusant et tr\u00e8s motivant de continuer \u00e0 voir comment tu te d\u00e9brouilles en utilisant l\u2019application et en consultant les graphiques \u00e9l\u00e9gants. Mais nous l\u2019avons promis : tu peux aussi faire les calculs toi-m\u00eame, si cela t\u2019int\u00e9resse !<\/p>\n<h3>Comment calculer ton IGC \u00e0 la main \u2013 avec la m\u00e9thode difficile<\/h3>\n<ol>\n<li>Mesure ta glyc\u00e9mie comme indiqu\u00e9 avec ton compteur Go-Keto.<\/li>\n<li>Ensuite, fais de m\u00eame pour tes taux de c\u00e9tone.<\/li>\n<li>Note les r\u00e9sultats.<\/li>\n<li>Ensuite, utilise cette formule :<strong> [R\u00e9sultat de glyc\u00e9mie \u00f7 18] \u00f7 R\u00e9sultat du taux de c\u00e9tone dans le sang = IGC<\/strong><br \/>\n<strong>IMPORTANT<\/strong> : si tu n\u2019es pas aux \u00c9tats-Unis et que la mesure du glucose est d\u00e9j\u00e0 en mmol\/L, tu n\u2019as pas besoin de diviser ton r\u00e9sultat de glucose par 18.<\/li>\n<li>Tiens un registre de tes valeurs d\u2019IGC, par exemple dans un journal.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Interpr\u00e9ter ton IGC<\/h2>\n<p>Maintenant, l\u2019application Go-Keto te donnera toujours la signification de l\u2019IGC obtenu, mais si tu calcules \u00e0 la main, c&#8217;est \u00e0 toi d\u2019interpr\u00e9ter les r\u00e9sultats :<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"102\"><strong>R\u00c9SULTAT<\/strong><\/td>\n<td><strong>SIGNIFICATION<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u2265 9<\/td>\n<td>Tu n\u2019as pas encore atteint la c\u00e9tose.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>6 \u00e0 9<\/td>\n<td>Tu as un faible niveau de c\u00e9tose.<br \/>\nId\u00e9al pour toute personne dont l\u2019objectif est de perdre du poids ou de maintenir une sant\u00e9 optimale.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3 \u00e0 6<\/td>\n<td>Tu as un niveau mod\u00e9r\u00e9 de c\u00e9tose.<br \/>\nId\u00e9al pour les personnes atteintes de diab\u00e8te de type 2, d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ou de r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u2264 3<\/td>\n<td>Tu as un niveau th\u00e9rapeutique \u00e9lev\u00e9 de c\u00e9tose.<br \/>\nId\u00e9al pour les patients atteints de cancer, d\u2019\u00e9pilepsie, de la maladie d\u2019Alzheimer, de la maladie de Parkinson.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Quels sont les facteurs qui influencent ton IGC ?<\/h2>\n<p>De nombreux facteurs li\u00e9s au mode de vie et \u00e0 l\u2019environnement peuvent affecter ton IGC, car les taux de c\u00e9tone et de glucose changent rapidement en fonction du r\u00e9gime alimentaire, de l\u2019exercice, du stress et des conditions environnementales. Si tu essaies de maintenir une valeur d\u2019IGC basse, garde ces facteurs importants \u00e0 l\u2019esprit :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Je\u00fbne<\/strong> : apr\u00e8s les repas, tu ne pourras peut-\u00eatre pas rester dans la fourchette la plus basse de glucose-c\u00e9tone, car m\u00eame avec un r\u00e9gime c\u00e9to, tu as toujours besoin de certains glucides. M\u00eame le meilleur repas c\u00e9to augmentera g\u00e9n\u00e9ralement un peu ton taux de glucose. Pratiquer le je\u00fbne intermittent peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour diminuer la glyc\u00e9mie, maintenir l\u2019IGC \u00e0 un niveau bas et conserver une bonne sant\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Nutrition<\/strong> : si des taux de glucose \u00e9lev\u00e9s font grimper ton IGC, c\u2019est un signe clair que tu manges (encore) trop de glucides. Tu dois probablement r\u00e9duire un peu plus ta consommation de glucides. Respecte ton r\u00e9gime c\u00e9to et tiens un journal alimentaire pour voir quels aliments affectent pr\u00e9cis\u00e9ment tes niveaux. Utilise ces r\u00e9sultats pour affiner ton plan de repas. Garde un \u0153il sur les glucides cach\u00e9s ! Ton IGC s\u2019am\u00e9liorera petit \u00e0 petit, et ta sant\u00e9 aussi.<\/li>\n<li><strong>Stress<\/strong> : lorsque tu es stress\u00e9, les hormones cortisol et \u00e9pin\u00e9phrine sont lib\u00e9r\u00e9es, ce qui peut entra\u00eener une augmentation de la glyc\u00e9mie. Pour maintenir un faible niveau de stress, essaye de te reposer suffisamment et concentre-toi sur des pratiques quotidiennes de r\u00e9duction du stress, telles que le yoga, la m\u00e9ditation ou simplement une bonne promenade en plein air. Fais de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Conclusion<\/h3>\n<p>Le suivi des valeurs d\u2019IGC \u2013 le rapport entre tes niveaux de glucose et de c\u00e9tone \u2013 est un moyen tr\u00e8s raffin\u00e9 de suivre ton parcours c\u00e9tonique ainsi que ton \u00e9tat de sant\u00e9 m\u00e9tabolique. Utiliser l\u2019application Go-Keto est super facile, amusant et motivant !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1329,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-3665","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.2 (Yoast SEO v28.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Comment calculer mon indice de glucose et de cetone | Go Keto<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go Keto\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FR-APP-USPs-1024x537.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/\",\"name\":\"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone | Go Keto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/FR-APP-USPs-1024x537.png\",\"datePublished\":\"2024-02-01T14:35:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/FR-APP-USPs-1024x537.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/02\\\/FR-APP-USPs-1024x537.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tout sur le Keto\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/tout-sur-le-keto\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"Go-Keto\",\"description\":\"Keto made easy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Go-Keto\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/logo_go_keto.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/logo_go_keto.png\",\"width\":859,\"height\":335,\"caption\":\"Go-Keto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/goketoeurope\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/goketo_europe\\\/?hl=en\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC57RPK050BjU5z-H1CQ92SA\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone | Go Keto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone","og_url":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/","og_site_name":"Go Keto","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope","og_image":[{"url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FR-APP-USPs-1024x537.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/","name":"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone | Go Keto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FR-APP-USPs-1024x537.png","datePublished":"2024-02-01T14:35:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FR-APP-USPs-1024x537.png","contentUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/FR-APP-USPs-1024x537.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/comment-calculer-mon-indice-de-glucose-et-de-cetone\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tout sur le Keto","item":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/tout-sur-le-keto\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Comment calculer mon indice de glucose et de cetone"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/#website","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/","name":"Go-Keto","description":"Keto made easy","publisher":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/#organization","name":"Go-Keto","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo_go_keto.png","contentUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo_go_keto.png","width":859,"height":335,"caption":"Go-Keto"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope","https:\/\/www.instagram.com\/goketo_europe\/?hl=en","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC57RPK050BjU5z-H1CQ92SA"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3665","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3665"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6854,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3665\/revisions\/6854"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}