¿Qué son las cetonas?
Nuestro cuerpo necesita energía para vivir y moverse. Todos conocemos la glucosa. Se produce en el estómago y en los intestinos y proporciona al cuerpo combustible. La insulina ayuda a llevar la glucosa a las células, donde se convierte en energía.
Cuando tenemos poca glucosa en la sangre -al comer una cantidad limitada de carbohidratos- el cuerpo pasa a quemar grasa como combustible. Las cetonas son cuerpos grasos que se liberan cuando se queman las grasas.
¿Por qué hay que prestar atención a la cantidad de cetonas?
Con un exceso de cetonas en la sangre, ésta se vuelve demasiado “ácida” y puede, en casos extremos, provocar una cetoacidosis. Esto acidifica literalmente la sangre y los órganos y otras funciones corporales fallan. Por lo tanto, es muy importante que vigile la concentración de cetonas en la sangre para poder responder adecuadamente.
¿A qué debe prestar atención?
Los siguientes síntomas pueden indicar que la cantidad de cetonas en la sangre es demasiado elevada (> 6 mmol / L)
Sed y necesidad de orinar con frecuencia
Boca seca
Aliento que huele a acetona (manzana dulce o esmalte de uñas)
Dolor abdominal y náuseas
Vómitos
Visión borrosa
Sensación de aturdimiento
Si comes sano y variado no evitarás esto. Para las personas con diabetes I, diabetes II con administración de insulina y que siguen una dieta cetogénica (baja en carbohidratos), es esencial medirlas regularmente.
¿Cuándo debo medir mis cetonas?
Básicamente, puede medirlas cuando quiera, pero es aconsejable medirlas al menos dos veces.
Es preferible medirlas por la mañana antes del desayuno. Ese es el momento en el que el nivel es más bajo ya que no hemos comido (ayuno) en toda la noche y hemos utilizado las cetonas para nuestra energía. El valor que sale aquí te da una buena línea de base.
La segunda vez que hacemos la prueba es antes de la cena.
En general, sus valores son entonces los más altos. Como has comido durante el día, estos valores serán más altos que por la mañana
¿Qué dice el resultado de una medición?
Valores de cetonas
- Cetosis ligera: 0,5 mmol / L – 1,5 mmol / L
- Cetosis óptima: 1,5 mmol / L- 3,0 mmol / L
- Cetosis profunda: 3,0 mmol / L- 6,0 mmol / L
- Valor peligroso: > 6,0 mmol / L
- Si tiene un valor inferior a 0,6 mmol / L, significa que tiene un nivel normal de cetonas. Entonces no debes preocuparte.
- Entre 0,5 y 1,5 mmol / L tienes un nivel de cetonas ligeramente aumentado.
- Un resultado entre 1,5 y 3,0 mmol / L se llama cetosis óptima. Entonces tienes un nivel alto de cetonas y grasa quemada para tu suministro de energía.
- Entre 3,0 mmol / L y 6,0 mmol / L usted está en cetosis profunda. Para las personas con diabetes (I y II), esto puede conducir a un mayor riesgo de cetoacidosis. Vigile de cerca el nivel de cetonas y esté atento a los síntomas (véase más arriba). Si experimenta algún problema, póngase en contacto inmediatamente con un profesional sanitario para que le asesore.
- Si el valor de las cetonas supera los 6,0 mmol/l, póngase en contacto inmediatamente con el médico.
¿A qué debe prestar atención al elegir un medidor de cetonas?
En primer lugar, es importante que adquiera un medidor de los llamados “duales”. Este puede medir tanto los valores de la glucosa como los de la cetona con el mismo aparato. Al medir ambos valores, obtendrá una mejor orientación de su salud metabólica. Porque aunque estés en cetosis profunda podrías tener un valor alto de azúcar en sangre que no beneficia a tu salud. Si conoce ambos valores, podrá tomar mejores decisiones sobre su salud.
En segundo lugar, es importante que pueda medir la glucosa y las cetonas en dos tiras diferentes. Esto aumenta considerablemente la fiabilidad del resultado. No tiene dos enzimas diferentes en una tira que puedan influir en el resultado.
También es importante prestar atención al rango de medición. Un rango de medición de 0,6 – 33,3 mmol / L (10 – 600mg / dL) para la glucosa y 0 – 8,0 mmol / L para las cetonas es óptimo.
Finalmente, por supuesto, usted quiere que el dispositivo sea capaz de calcular rápidamente, almacenar y requerir poca sangre para funcionar correctamente.
La glucosa y las cetonas como parte del tratamiento
El catorce por ciento de los niños y el diecisiete por ciento de las niñas de entre cuatro y quince años tienen sobrepeso. El sobrepeso a una edad temprana aumenta el riesgo de padecer problemas físicos como problemas de espalda, lesiones, dolores en las articulaciones, fatiga, pero también diabetes.
Los pacientes acuden al fisioterapeuta con estas dolencias, lesiones y problemas físicos que las acompañan. Por ello, es cada vez más frecuente que los fisioterapeutas midan el valor de la glucosa y el de las cetonas para señalar un factor de estos problemas. A continuación, pueden ponerse a trabajar para resolver las dolencias y evitar que surjan otras nuevas.
Fisioterapia para la diabetes
Se ha demostrado que el ejercicio en la diabetes es importante por varias razones
Mejorar la sensibilidad a la insulina *
Mejorar la tolerancia a la glucosa *
* Se ha demostrado científicamente en la diabetes mellitus tipo 2.
Pero también para:
Mejorar la resistencia
Mejorar la fuerza muscular
Mejorar el sentido del equilibrio
Mejorar el bienestar general
Mejorar la composición corporal y el peso
Reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares, pérdida de masa ósea y similares
En la primera cita, el fisioterapeuta analizará detenidamente sus dolencias. Se analizan y examinan su estado de salud y su funcionamiento cotidiano, tras lo cual se elabora un plan de tratamiento con usted. Este plan de tratamiento se adapta a sus capacidades físicas y deseos. Se tiene en cuenta cualquier otro problema o dolencia que afecte a su salud.
Dependiendo de sus objetivos, el tratamiento puede incluir
Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento con pesas
Ejercicios de equilibrio y coordinación
Fisioterapia y dieta cetogénica
Además de la diabetes -en la que las cetonas desempeñan un papel importante-, es aún más importante en las personas que siguen una dieta cetogénica. Esta dieta está ganando popularidad y ayuda a las personas con sobrepeso o exceso de peso. Al fin y al cabo, toda la dieta gira en torno a la quema de grasas.
Por lo tanto, es muy importante que los fisioterapeutas comprueben con el paciente si está siguiendo esta dieta porque esto puede influir en el plan de tratamiento. Además, la dieta puede tener un efecto de apoyo en la movilidad y la salud.
Medición de glucosa y cetonas con el medidor SwissPointofCare GK Dual
Medir la glucosa y las cetonas es fácil con el SwissPointofCare GK Dual Meter. Con unas pocas gotas de sangre usted conoce su valor de glucosa en 5 segundos y su valor de cetonas en 10 segundos.
Los valores se miden en tiras diferentes, lo que garantiza la fiabilidad. Esto es muy importante para un profesional de la salud que asesora al cliente.
Cuando haya terminado de medir, puede guardar los valores e incluso crear recordatorios para medir a intervalos regulares.
