Un vistazo a la diabetes

¿Qué es la diabetes?

Es una enfermedad en la que el páncreas no es capaz de producir suficiente insulina. El cuerpo necesita insulina para transportar la glucosa (azúcar en la sangre) de la sangre a las células, donde se la usa como una fuente de energía

La insulina se produce en el páncreas, el órgano que se encuentra detrás del estómago. Una deficiencia de insulina en el cuerpo apparece cuando este órgano no funciona de forma óptima . Al no regular suficientemente la producción de insulina, se provoca un exceso de glucosa en el organismo. la acumulación de la glucosa en la sangre puede tener graves consecuencias. Las enfermedades cardiovasculares, los daños oculares y las complicaciones renales son los mayores riesgos.

Hay dos tipos de diabetes

La primera, la diabetes de tipo 1, es una variante hereditaria, que suele comenzar a una edad temprana y de forma inmediata. Aproximadamente 1 de cada 10 diabéticos tiene este tipo. La segunda, la diabetes de tipo 2, no aparece hasta más tarde en la vida, en general después de los 40 años. Aunque a menudo se debe a una predisposición genética, también se reconoce que el estilo de vida desempeña un papel importante en el desarrollo de la diabetes. Las personas que sufren problemas de peso o que no hacen suficiente ejercicio tienen más probabilidades de desarrollar diabetes.

Vivir con diabetes afecta en la vida cotidiana . Para muchas personas, la medicación forma parte de su rutina diaria, sobre todo para los que padecen del tipo 1. Para otros, la enfermedad puede ser regulada ajustando su dieta.

Independientemente de cómo vivas con la diabetes en tu día a día, y del tipo de diabetes que padezcas, es útil medir con precisión los niveles de glucosa en sangre. Medir es saber, por lo cual conocer tu concentración de glucosa en la sangre facilitará el ajuste de la medicación que tomas o de la dieta.

El ejercicio, al regular tus niveles de azúcar en sangre, es la otra forma más saludable de tener bajo control la diabetes de tipo 2. Muchas personas con diabetes se dan cuenta de una gran diferencia al caminar media hora cada día. A otros les resulta muy beneficioso hacer una hora de bicicleta unas cuantas veces a la semana.

Vivir con diabetes no es nada fácil. Pero hay muchas cosas que puedes hacer para que sea mucho más soportable.