Cuando hablamos de glucosa, hablamos de los niveles de azúcar en sangre. La glucosa es un carbohidrato, que es un combustible para nuestras células. Hay varios tipos de carbohidratos. Suelen estar formados por moléculas de azúcar. El número de moléculas de azúcar difiere. Los hidratos de carbono, como el azúcar, se convierten en glucosa tras la digestión. La glucosa acaba en nuestra sangre. En el proceso, la glucosa es absorbida por los tejidos para que puedan ser quemados en la siguiente fase. La quema de la glucosa produce energía para nuestro cuerpo. No obtenemos la glucosa directamente en los alimentos, sino sólo después de la digestión. Se puede comer glucosa, pero entonces tiene otro nombre, a saber, azúcar de uva o dextrosa.
La insulina mantiene controlado el nivel de glucosa
Las hormonas de la insulina y el glucagón mantienen el nivel de glucosa bajo control. Si el nivel de azúcar en la sangre aumenta en nuestro organismo, entrará más insulina en el cuerpo como señal para que el organismo absorba la glucosa en las células. Normalmente, nuestro cuerpo se mantiene al día, pero hay casos en los que no es así.
¿Qué ocurre si se tiene un nivel de glucosa alto?
Un nivel de glucosa demasiado alto o demasiado bajo es perjudicial para nosotros. Un nivel de glucosa demasiado alto puede conducir a la diabetes. Esto se explica porque ahora comemos muchos más azúcares y empezamos a movernos menos.
Esto hace que se libere mucha más insulina como señal, lo que hace que nuestras células y rectores de insulina sean menos sensibles a las señales de insulina. Esto hace que se produzca mucha más insulina hasta que el páncreas ya no puede producir la gran cantidad de insulina. Esto provoca enfermedades como la diabetes de tipo 2. Si la insulina se produce constantemente en la sangre, se producen obstrucciones, lo que a su vez provoca enfermedades cardíacas. La placa en tus venas también puede tener consecuencias, lo que puede llevar a infartos de miocardio. La posibilidad de padecer cáncer aumenta y tu ADN puede envejecer. Se recomienda beber mucha agua para poder normalizar el nivel de azúcar en sangre.
Si padeces diabetes de tipo 2 o crees que tu nivel de glucosa ha aumentado, puedes y debes incluso medirlo con frecuencia, para comprobar los niveles de glucosa. Si se sale de los niveles normales de glucosa, esto conllevará ciertos riesgos, que es preferible evitar. Ahora sabemos que un valor alto de glucosa es perjudicial con consecuencias desagradables, pero ¿qué pasa con un nivel de azúcar en sangre bajo?
¿Y un nivel de azúcar en sangre demasiado bajo?
Un nivel de azúcar en sangre bajo también es perjudicial para nosotros. Un nivel alto de azúcar en sangre provoca diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y vasculares e infartos. A menudo, los niveles altos de azúcar tienen consecuencias a largo plazo. Con un nivel de azúcar en sangre bajo, los riesgos se notan a corto plazo. Un nivel normal de azúcar en sangre está entre 4,0 ml y 8,0 ml por litro. Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede ser causado por no comer mucho, por hacer grandes esfuerzos, por olvidar la ingesta de medicamentos y por el exceso de alcohol.
Las molestias también varían según la persona. Los síntomas que pueden aparecer con un nivel bajo de azúcar en sangre son: mareos, cambios de humor, palpitaciones, desmayos, hambre, mareos, inquietud, dolores de cabeza y temblores. La mejor manera de evitarlo es tomando azúcar. Esto puede ser un refresco, azúcar de uva o agua / té con azúcar. También es puntual y regularmente de gran aplicación en la prevención o recuperación de un nivel de azúcar en sangre demasiado bajo.
