Me llamo Audrey, soy madre y esposa, empresaria y adicta al fitness, y tengo cuarenta años. Empecé la dieta ceto hace unos meses después de leer varios artículos sobre sus beneficios.
Mi historia:
Empecé mi primera dieta cuando tenía 13 años. Hoy tengo cuarenta años y todos estos años he probado todas las dietas posibles para perder unos kilos, ponerme en forma y estar sano. Pero al final, el resultado era siempre el mismo. Tuve que elegir entre perder algunos kilos o ponerme en forma.
Además, todas mis comidas eran insípidas y sin sabor porque utilizaba productos “light” que supuestamente eran saludables por ser bajos en grasa.
¡Después de hacer un cambio total para cambiar estas creencias que nos han enseñado durante tanto tiempo (la grasa es mala para la salud, no debes comer demasiada grasa), me embarqué en esta maravillosa aventura que ha cambiado mi vida!
Ahora mimo a mi familia con platos que por fin saben bien (como me dijo ayer mi marido 😉 ), estoy en buena forma y mantengo mi figura.
Estoy disfrutando de nuevo cocinando y encontrando nuevas recetas que siempre son deliciosas. Comparto mis recetas y consejos en mi cuenta de Instagram y en mi página de Facebook.
Me gustaría invitarle a descubrir mis cuentas y a compartir sus conocimientos y recetas.
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