Go-Keto Los aceites MCT son perfectos para su estilo de vida cetogénico, ya que la grasa es su principal combustible. Solo usamos el mejor MCT vegano sin palma para brindarle la energía de cetonas más alta. Pruebe nuestros superpoderes MCT Oils Shape, Brain and Energy.
LA GUÍA MCT: TODO LO QUE NECESITA SABER SOBRE EL ACEITE
MCT Los MCT se convierten en energía más rápido que cualquier otro aceite o grasa. Esto lo hace indispensable para la dieta cetogénica, donde la grasa es el principal combustible. Esta guía responde todas las preguntas sobre el aceite MCT que pueda tener como cetoniano principiante o avanzado. ¡Descubra cómo hacer un buen uso de los MCT en su estilo de vida cetogénico!
En este artículo:
-¿Qué es el aceite MCT y por qué lo necesita ? - Cómo usar MCT en ceto -¿Cuánto necesitas y cuándo ? - Aceite MCT y Polvo MCT -Cómo elegir
¿Qué es el aceite MCT?
MCT significa triglicéridos de cadena media (ácidos grasos de cadena media). Este tipo de grasa va casi directamente al hígado para convertirse en cetonas para obtener energía.
El MCT es una fuente de energía muy rápida para nuestro organismo, lo que lo hace indispensable en la dieta cetogénica, en la que la grasa es tu combustible en lugar de los carbohidratos.
¿Por qué mi cuerpo necesita MCT?
Dado que su cuerpo obtiene su energía de la grasa con una dieta cetogénica, MCT es la forma mejor y más pura.Este tipo de grasa también se puede encontrar en alimentos que puedes comprar en el supermercado, como el aceite de coco y la mantequilla.
Sin embargo, la desventaja es que estos alimentos solo contienen los buenos MCT en proporciones muy pequeñas. Y a menudo contienen (pequeñas cantidades) carbohidratos que desea evitar.Los aceites Go-Keto MCT aseguran que obtenga la energía que necesita sin los carbohidratos.
Para llevar: los MCT son la fuente de grasa más pura y mejor digerible que su cuerpo puede obtener. Dado que la dieta cetogénica significa que la grasa es su principal combustible, son indispensables para el estilo de vida cetogénico.
¿Cómo usar el aceite MCT?
El aceite se convierte en cetonas casi inmediatamente después de tomarlo. Para un impulso de energía súper rápido, puedes tomar una cucharada cuando lo necesites. Go-Keto le ofrece una serie de variedades, con y sin sabor, ¡así que encuentre su favorito!
Otra forma de tomar los MCT es enriquecer el café de la mañana con el aceite, junto con un poco de mantequilla o manteca. Mézclalo bien con una batidora o un espumador de leche. El resultado es una bebida cremosa y deliciosa que te mantiene satisfecho, energizado y concentrado durante horas. Entre los cetonianos se le conoce como café a prueba de balas.
Finalmente, puede usar cualquiera de nuestras variedades Go-Keto para potenciar sus batidos, licuados y otras bebidas con un impulso sólido de MCT: la forma cetogénica de hacer que algo bueno sea aún mejor.
¿Cuánto aceite MCT necesito?
Cuando es nuevo en el uso de MCT, es mejor comenzar con pequeñas cantidades, por ejemplo, con dos cucharaditas de 5 ml al día. Esto se debe a que es posible que necesite algo de tiempo para acostumbrarse: el aceite es tan puro y se absorbe rápidamente que puede acelerar su digestión y causar molestias.
Luego, a medida que su cuerpo se acostumbre, puede aumentar lentamente la cantidad a 2 o 3 cucharadas de 15 ml cada día, para obtener el máximo beneficio.
¿Cuándo debo tomar mi aceite MCT?
Puede tomarlo cuando lo desee, por ejemplo, en el desayuno, con una ensalada o con la cena, pero para obtener el efecto completo de su ingesta de MCT, le recomendamos que lo tome aproximadamente una hora antes de una comida. Esto hará que su cetona aumente aproximadamente tres veces más que cuando lo toma con alimentos.
¿Hay alguna diferencia entre el aceite MCT y el polvo?
La cantidad de MCT es la misma tanto en forma de polvo como de aceite. La única diferencia es que tienes que secar el aceite para hacer un polvo. Este secado se realiza rociando el aceite sobre fibra de acacia que absorbe el aceite.
Esto significa que el polvo MCT también contiene fibra extra, que no está en el aceite. Esas fibras en realidad podrían ser útiles para ayudar a la digestión cuando estás en la dieta cetogénica.
Cuando lee sobre MCT, a menudo ve la designación C8 o C10.Esto representa el número de átomos de carbono que contiene un ácido graso. Cuanto más pequeño es el número, más corta es la cadena y más rápido el cuerpo puede usarla como energía.
Así que el aceite C8 puro te da esa energía rápida. El C10 tarda un poco más en digerirse y te da una energía más duradera, un poco más tarde. Muchas personas eligen C8, pero creemos que la combinación también es una excelente opción.
El C8 puro es más caro porque se necesita mucho aceite de coco para hacer aceite C8 puro. Lo cual es otra razón para recomendar una combinación de C8 (60 %) y C10 (40 %). Ahorra dinero y obtiene energía rápida (C8) y más duradera (C10).
¿Qué es un buen aceite MCT?
El aceite MCT se puede producir a partir de aceite de coco o aceite de almendra de palma; ambos contienen MCT. Sin embargo, dado que la producción de aceite de palma suele estar lejos de ser sostenible y supone una gran carga para el medio ambiente, en Go-Keto nos aseguramos de ofrecer solo MCT elaborado con aceite de coco puro de primera calidad procedente de fuentes sostenibles.
Al elegir un buen producto MCT, compruebe siempre si es:
- Hecho de aceite de coco puro de origen sostenible - Libre de aceite de palma garantizado - Limpio, puro y libre de basura -C8 puro o una combinación de C8/C10
Por supuesto, puede confiar en Go-Keto. Nos aseguramos de que nuestros aceites Go-Keto MCT cumplan con todas estas condiciones.
Quitar:Al elegir un aceite MCT, asegúrese de que sea puro y limpio, C8 o una combinación de C8/C10 y que esté hecho de aceite de coco de origen sostenible. Los aceites Go-Keto MCT cumplen con los más altos estándares.
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Junto a nuestras variedades transparentes C8 y C8/C10, Go-Keto ofrece aceites MCT 'Superpower' que le brindan un poco más que ese impulso de energía que tanto necesita. Están hechos a la medida de sus necesidades específicas. Es aceite MCT C8/C10 puro mejorado con ingredientes naturales para un impulso adicional.
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Go-Keto MCT: más que solo aceite
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