Qu’est-ce que le diabète ?
C’est une maladie qui se manifeste lorsque le pancréas n’est plus capable de produire suffisamment d’insuline. L’organisme a besoin d’insuline pour transporter le glucose (sucre dans le sang) qui lui même sera absorbé par les cellules qui en ont besoin.
L’insuline est produite par le pancréas. Celui-ci se trouve derrière l’estomac. Dès que cet organe ne fonctionne pas de manière optimale, il y a un manque d’insuline dans le corps. Cela entraîne à son tour un surplus de glucose dans l’organisme. Une accumulation de glucose dans l’organisme peut avoir de graves conséquences. Les maladies cardiovasculaires, les lésions oculaires et les complications rénales font partie des plus grands risques.
Il existe deux types de diabète.
Le premier, diabète de type 1, est une variante héréditaire, qui se déclare généralement à un jeune âge et de façon précoce. Environ 1 personne diabétique sur 10 est atteinte par celui ci. Le deuxième, diabète de type 2, ne se manifeste qu’à un âge plus avancé, généralement après 40 ans. Souvent due à une prédisposition génétique, il est aussi admis que le mode de vie joue un rôle important dans l’apparition de ce dernier. Les personnes qui souffrent de problèmes de poids ou qui ne font pas assez d’exercice ont plus de risques de développer un diabète.
Vivre avec le diabète génère des contraintes quotidiennes. Pour beaucoup de personnes, les médicaments font partie du quotidien, surtout pour celles et ceux qui souffrent du type 1. Pour d’autres, la maladie peut être régulée en adaptant leur régime alimentaire.
Quelle que soit la façon dont tu vis au quotidien avec le diabète, quel que soit celui dont tu souffres, il te sera utile de mesurer avec précision ton taux de glycémie. Sachant que mesurer c’est savoir, si tu connais ta concentration de glucose sanguin, tu pourras plus facilement adapter ton traitement médicamenteux ou ajuster ton régime alimentaire.
En régulant ton taux de glycémie, l’exercice est l’autre manière la plus saine de gérer le diabète de type 2. De nombreux personnes souffrant de diabète remarquent une différence plus que notable en marchant simplement une demi-heure par jour. D’autres personnes sentent qu’une heure de vélo quelques fois par semaine leur font le plus grand bien.
Vivre avec le diabète n’est pas toujours facile. Mais il y a beaucoup de choses que tu peux faire pour le rendre beaucoup plus supportable!
