Quand on parle de glucose, on parle de taux de glycémie. Le glucose est un glucide, qui est un carburant pour nos cellules. Il existe plusieurs types de glucides. Ils sont souvent constitués de molécules de sucre. Le nombre de molécules de sucre diffère. Les glucides tels que le sucre sont transformés en glucose après la digestion. Le glucose se retrouve dans notre sang. Au cours de ce processus, le glucose est absorbé par les tissus afin d’être brûlé dans la phase suivante. La combustion du glucose fournit de l’énergie à notre corps. Le glucose ne se trouve pas directement dans notre alimentation, mais seulement après la digestion. Vous pouvez manger du glucose, mais il porte alors un autre nom, à savoir sucre de raisin ou dextrose.
L’insuline permet de contrôler le taux de glucose
Les hormones de l’insuline et le glucagon contrôlent le taux de glucose. Si le taux de sucre dans le sang augmente dans notre organisme, une plus grande quantité d’insuline passe dans votre corps pour signaler à l’organisme d’absorber le glucose dans les cellules. Normalement, notre organisme maintient ce processus à jour, mais il y a des cas où ce n’est pas le cas.
Que se passe-t-il si vous avez un taux de glycémie élevé ?
Un taux de glucose trop élevé ou trop bas est dangereux pour nous. Un taux de glucose trop élevé peut conduire au diabète. Il y a une explication à cela, car nous mangeons aujourd’hui beaucoup plus de sucres et nous avons commencé à moins bouger.
Cela entraîne la libération de beaucoup plus d’insuline comme signal, ce qui rend nos cellules et nos récepteurs d’insuline moins sensibles aux signaux de l’insuline. L’insuline est alors produite en quantité beaucoup plus importante jusqu’à ce que le pancréas ne puisse plus produire cette grande quantité d’insuline. Cela provoque des maladies telles que le diabète de type 2. Si l’insuline est produite en permanence dans votre sang, cela entraîne des blocages, qui à leur tour conduisent à des maladies cardiaques. La plaque dans vos veines peut également avoir des conséquences, ce qui peut conduire à des infarctus du myocarde. Le risque de cancer augmente et votre ADN peut vieillir. Il est recommandé de boire beaucoup d’eau afin de ramener votre taux de sucre dans le sang à la normale.
Si vous souffrez de diabète de type 2 ou si vous pensez que votre taux de glucose a augmenté, vous pouvez et devez même le mesurer fréquemment, afin de vérifier les taux de glucose. Si vous vous situez en dehors des taux de glucose normaux, cela entraînera certains risques, que vous préféreriez éviter. Nous savons maintenant qu’une valeur de glucose élevée est nuisible et entraîne des conséquences désagréables, mais qu’en est-il d’un taux de sucre sanguin trop bas ?
Et d’un taux de sucre trop bas ?
Un taux de sucre sanguin trop bas est également nocif pour nous. Un taux de sucre élevé dans le sang entraîne le diabète, le cancer, les maladies cardiaques et vasculaires et les infarctus. Souvent, les taux de sucre élevés ont des conséquences à long terme. Lorsque le taux de sucre dans le sang est faible, vous remarquez les risques à court terme. Un taux normal de sucre dans le sang se situe entre 4,0 ml et 8,0 ml par litre. Un taux de sucre sanguin bas peut être causé par une alimentation insuffisante, des efforts importants, l’oubli de médicaments et une consommation excessive d’alcool.
Les plaintes varient également selon les personnes. Les symptômes qui peuvent survenir en cas d’hypoglycémie sont les suivants : vertiges, sautes d’humeur, palpitations, évanouissements, faim, vertiges, agitation, maux de tête et tremblements. Le meilleur moyen d’éviter cela est de consommer du sucre. Il peut s’agir d’une boisson gazeuse, de sucre de raisin ou d’eau/thé avec du sucre. Il est également à temps et régulièrement d’une grande application dans la prévention ou la récupération d’un taux de sucre trop bas dans le sang.
