Je m’appelle Audrey, je suis une maman, une épouse, une entrepreneuse et une fitness addict de plus de 40ans.
Je me suis lancé dans l’alimentation keto il y a quelques mois après avoir lu plusieurs articles sur les bienfaits quelle procure.
Ma petite histoire :
J’ai commencé mon 1er régime à l’âge de 13 ans. Aujourd’hui j’ai la quarantaine et j’ai passé toutes ces années à tester tous les régimes possibles pour perdre quelques kilos et être en forme. Mais au final le résultat était toujours le même, je devais choisir entre perdre quelques kilos ou être en forme. En plus de ça, ma cuisine était fade et sans goût car j’utilisais des produits « allégés » soit disant bons pour la santé car pauvre en graisse.
Après avoir fait un RESET total, afin de changer ces croyances qu’on nous apprends depuis tellement longtemps ( les gras c’est mauvais pour la santé, il faut le consommer avec parcimonie ), je me suis lancer dans cette merveilleuse aventure qui à changer ma VIE.
Maintenant en plus de régaler ma petite famille avec des plats qui ont enfin du goût ( comme l’a encore dit Mr mon mari hier), je suis en forme et je maintiens ma ligne. Je reprends un grand plaisir à cuisiner et trouver des recettes toujours plus gourmandes.
Je partage mes recettes et mes conseils sur mon compte Instagram et sur ma page Facebook.
Je vous invite à venir découvrir mes comptes et y partager vos connaissances et recettes
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