Mi chiamo Audrey, sono una mamma e una moglie, un’imprenditrice e una dipendente dal fitness e sono sulla quarantina. Ho iniziato la dieta keto qualche mese fa dopo aver letto diversi articoli sui benefici della dieta keto.
La mia storia:
Ho iniziato la mia prima dieta all’età di 13 anni. Oggi sono sulla quarantina e ho passato tutti questi anni a provare tutte le diete possibili per perdere qualche chilo e per essere in forma e in salute. Ma alla fine il risultato era sempre lo stesso. Dovevo scegliere tra perdere qualche chilo o rimettermi in forma.
Inoltre, la mia cucina era insipida e insapore perché usavo prodotti “leggeri” che si supponeva fossero sani perché erano a basso contenuto di grassi.
Dopo aver fatto un riposo totale, per cambiare queste credenze che ci hanno insegnato per tanto tempo (il grasso fa male alla salute, bisogna consumarlo con parsimonia), mi sono lanciato in questa meravigliosa avventura che ha cambiato la mia vita!
Ora, oltre a trattare la mia famigliola con piatti che finalmente hanno un buon sapore (come mi ha detto proprio ieri mio marito), sono in buona forma e mantengo la mia linea.
Mi piace cucinare di nuovo e trovare nuove ricette che sono sempre deliziose. Condivido le mie ricette e i miei consigli sul mio account Instagram e sulla mia pagina Facebook.
Mi piacerebbe invitarvi a scoprire i miei account e a condividere le vostre conoscenze e ricette.
Unisciti ai nostri ambasciatori Coach
Sei un coach (keto), un professionista della salute, un allenatore di sport/fitness, un influencer o semplicemente una persona appassionata della dieta cheto ? Se condividi la nostra missione, saremmo felici che ti unissi alla nostra comunità di ambasciatori Go-Keto!
