Dag 48: courgetti

Dag 48: courgetti

Hello, Lekker gesport vandaag. Om 5.30 uur ging het wekkertje en om 6.10 stond ik in de sportschool. Ik moet zeggen, ik vond het niet eens zo erg. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik maandag, woensdag en vrijdag naar de sportschool ga en ik vind het goed zo. Ik heb...
Dag 49: Fat Adapted

Dag 49: Fat Adapted

Hallo allemaal, Vandaag ben ik weer iets meer te weten gekomen over het ketogeen dieet. Ik las dat steeds meer mensen het hadden over ‘fat adapted’ zijn. Ik wist nooit wat het precies was dus ik heb mij er vandaag wat meer in verdiept. Er zijn hele lange...
Dag 50: Het zevende weegmoment

Dag 50: Het zevende weegmoment

Hoi, Vandaag weer een weegmoment. Ik moet zeggen dat ik blij verrast was. Ik had me een paar dagen geleden ook gewogen en toen was ik aangekomen. Ik heb toen heel erg mijn best gedaan wat het eten en het sporten betreft. Vanmorgen ging ik op de weegschaal staan en...
Dag 51: De laatste loodjes

Dag 51: De laatste loodjes

Hello, Ik voelde mij goed vandaag. Ik heb het wel veel sneller koud. Maar dit hoort erbij als je aan het afvallen bent. Ik heb hierdoor wel heel erg zin in de zomer. De winter duurt mij te lang. Ik heb zin in 25 graden en lekker naar het strand. Maar het doel is...
Dag 52: Lekkere Hamburgers

Dag 52: Lekkere Hamburgers

Hoi, Ik heb vandaag iets heel smakelijk gegeten. Mijn vriend kwam het recept tegen op Facebook en we besloten het te maken. Ik weet niet hoe het heet, maar het is een sportburger met vulling. Je hebt de volgende ingredi├źnten nodig: Rund...