Hoi, Ik ben Michael. Ik ben in de 50 en in woon in Amsterdam, in Nederland.
Het grootste deel van mijn leven heb ik gegeten wat ik wilde en wanneer ik wilde. Ik heb nooit zo’n streng dieet overwogen waar iedereen het over had… Ik dacht: ‘Pfff – dat heb ik toch niet nodig!’
Ik trainde eenmaal per week en dat gaf precies genoeg tegengewicht voor mijn wekelijkse portie chocoladetaart en mijn favoriete pizza met extra knapperige bodem. Ik had niets te klagen over mijn gewicht of gezondheid. Ik had altijd genoeg energie en ik voelde me vrolijk en gezond.
Tot een paar jaar geleden.
Mijn routine was niet veranderd, maar ik zat niet lekker in mijn vel… Ineens voelde ik me opgeblazen, vermoeid en geïrriteerd.
In de hoop dat ik me weer mezelf zou gaan voelen, ging ik meer trainen. Ik werd zelfs lid van een roei-fitnessclub! Dat hielp wel, zeker in het begin, maar het opgeblazen gevoel en de moeheid gingen maar niet weg.
Uiteindelijk besloot ik mijn dieet aan te passen. Ik had gehoord dat veel mensen fantastische resultaten behaalden met het ketodieet en begon mij erin te verdiepen.
In het begin was ik erg sceptisch… Ik moest afscheid nemen van mijn favoriete pizza, mijn spaghetti, mijn frietjes, mijn broodjes, mijn chocoladetaart, mijn ijsjes en mijn glaasje Port! Was ik bereid om dat alles op te geven om weer lekker in mijn vel te zitten?
En dan was er de keto-routine… Ik moest mijn macro’s berekenen, precies bijhouden wat ik at en regelmatig mijn ketonen- en suikerniveaus meten. Had ik zin om zoveel moeite te doen?
Ik kreeg de kans om mee te doen aan de 8-weken Challenge van Go-Keto en ondanks mijn twijfels besloot ik om de sprong te wagen. Dat was het beste besluit dat ik ooit heb genomen.
De Go-Keto Challenge was een uitkomst. Daardoor kon ik mijn nieuwe levensstijl een kickstart geven. Ik leerde veel over mijn lichaam, want ik moest eten en wat niet en allerlei trucjes om gemotiveerd te blijven en me aan het dieet te houden.
Maar in het begin was het niet eenvoudig, om eerlijk te zijn. De hele routine voelde onwennig en ik kreeg te maken met de keto flu – totdat ik erachter kwam dat ik gewoon wat meer zout nodig had. En ik moest veel leren over voeding – ik had geen idee dat zoveel voedingsmiddelen zo tjokvol koolhydraten zaten!
Maar de aanmoediging en informatie die ik telkens weer van de Go-Keto Challenge kreeg, gaf me veel houvast. Het hielp me door die eerste weken heen.
En toen, ik weet niet eens precies hoe, veranderde alles. Ik kreeg de routine te pakken en keto eten werd gemakkelijk en vanzelfsprekend.
En het wonderbaarlijkste: ik miste al dat koolhydraatrijke eten geen seconde. Ik genoot enorm van mijn keto maaltijden en ik voelde me voldaan, veel meer dan vroeger van koolhydraten! Mijn lekkere trek en vreetbuien behoorden tot het verleden.
En het werkte. Ik verloor gewicht en beter nog, ik voelde me weer licht, energiek en blij… Mijn beste zelf was weer terug!
Toen ik klaar was met de Go-Keto Challenge, hoefde ik nauwelijks na te denken of ik doorging met de keto-levensstijl…
Het antwoord was JA!
Intussen volg al 5 maanden aan de Go-Keto-levesstijl en ik kan je van harte aanraden om het ook te proberen. Het is een gezond en prettig dieet waarvan je je licht en energiek gaat voelen –zoals je hoort te zijn!”
Voel je energiek, verlies gewicht, voel je jonger – be the best me.
Volg Michael’s voorbeeld en kies voor Go-Keto!
