Ik ben Jorge en ik ben al vele jaren een liefhebber van goede voeding en lichaamsbeweging. Mijn beroep (IT directeur) heeft een sedentair karakter, maar ik niet! Ik heb er altijd een punt van gemaakt om actief te blijven en een zittende levensstijl te bestrijden.
Mijn favoriete sport is hardlopen en ik gebruik alle mogelijke wearables om mijn prestaties bij te houden en de reactie van mijn lichaam op mijn veeleisende verzoeken te analyseren! Ik beoefen ook gewichtheffen, touwtje springen en surfen.
Zoals iedereen die in sport geïnteresseerd is, heb ik jarenlang geprobeerd uit te zoeken wat het beste dieet is om dagen van stress en grotere fysieke belasting te doorstaan. Het traditionele antwoord is altijd gebaseerd op koolhydraten. Als je energie wilt, eet dan koolhydraten! Maar goed, chronische ontstekingen bij mensen die regelmatig sporten en koolhydraten eten, zeggen iets anders
Zodoende begon ik mijn reis van het verminderen van koolhydraten, het onderzoeken van oer-leefwijzen, en kwam uit bij de Keto leefwijze, die ik nooit zal loslaten. Mijn volgende stap is overbrengen wat ik geleerd heb, zodat ook anderen van een gezondere levensstijl kunnen genieten.
Sluit je aan bij onze Coach
Ben je een (keto) coach, gezondheidsprofessional, sport/fitnesstrainer, influencer of gewoon een ketonian? Als je onze missie deelt, zouden we het geweldig vinden als je je aansluit bij onze Go-Keto ambassadeurs community!
