{"id":12140,"date":"2022-02-04T10:00:55","date_gmt":"2022-02-04T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.go-keto.com\/geen-onderdeel-van-een-categorie\/bone-joints\/"},"modified":"2024-02-29T16:19:01","modified_gmt":"2024-02-29T16:19:01","slug":"botten-gewrichten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/","title":{"rendered":"Botten &amp; Gewrichten"},"content":{"rendered":"<p><strong><em>Bouw van de gewrichten<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Een gewricht bestaat uit twee of meer botten die tegen elkaar bewegen. In de meeste gewrichten zijn de uiteinden van die botten bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen zorgt voor bescherming van je botten en helpt bij de glijbeweging. Dat is nodig omdat er meestal veel kracht op de botten in de gewrichten komt te staan. Rond het gewricht heb je een kapsel, ook wel gewrichtskapsel genoemd. Binnen dit kapsel bevindt zich de gewrichtsholte. Door het gewrichtskapsel dat rond het gewricht zit, wordt de gewrichtsholte gevormd. Hierin zit het zogenaamde synovium. Dat is een stroperige vloeistof die ervoor zorgt dat de bewegingen van je gewrichten soepel gaan.<\/p>\n<p>In sommige gewrichten zitten er nog andere structuren om ervoor te zorgen dat de botten beschermd zijn en dat de bewegingen soepel gaan. Voorbeelden zijn de meniscus in je knie, de discussen in je wervels en slijmbeurzen, die je bijvoorbeeld in schouder en elleboog hebt.<\/p>\n<p>Het is belangrijk dat de botten in een gewricht bij elkaar blijven. Daarvoor heb je de gewrichtsbanden, die ook wel ligamenten worden genoemd. Deze banden zijn gemaakt van heel sterk bindweefsel, waardoor ze veel krachten op kunnen vangen. De gewrichtsbanden zijn onderdeel van het gewrichtskapsel.<\/p>\n<p>In sommige gevallen zijn de botten verbonden met bindweefsel of zelfs helemaal vergroeid. Dat is het geval in de gewrichten van de schedel.<\/p>\n<p><strong><em>Soorten gewrichten\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Er zijn een aantal verschillende soorten gewrichten:<\/p>\n<ul>\n<li>Zo\u2019n gewricht kun je vergelijken met een gewone scharnier. Een scharniergewricht kan maar in een richting bewegen, zoals bijvoorbeeld in de elleboog.<\/li>\n<li>In zo\u2019n gewricht rollen twee botten over elkaar heen. Een voorbeeld van een rolgewricht zit in de onderarm. Het spaakbeen en de ellepijp kunnen om elkaar heen bewegen, waardoor je je handen kunt draaien.<\/li>\n<li>Een kogelgewricht bestaat uit een kogel en een kom. Zo\u2019n gewricht kan in veel richtingen bewegen. Voorbeelden van kogelgewrichten zijn de schouder en de heup.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><em>Functie van de gewrichten<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Gewrichten zorgen voor de bewegelijkheid van het skelet. Samen met de spieren zorgen gewrichten ervoor dat we kunnen bewegen. Sommige gewrichten zorgen alleen voor beweging in \u00e9\u00e9n richting, maar er zijn ook gewrichten die in meerdere richtingen kunnen bewegen.<\/p>\n<p><strong><em>Werking van de gewrichten<\/em><\/strong><\/p>\n<p>De meeste gewrichten zijn beweeglijk, ook wel synoviale gewrichten genoemd. Om beweging mogelijk te maken, moeten gewrichten samenwerken met de spieren. Spieren zijn via pezen verbonden aan de botten. Als je een spier aanspant, wordt de spier korter. Een spier die onder en boven het gewricht aanhecht, kan ervoor zorgen dat het gewricht gebogen of gestrekt worden door deze spier aan te spannen of juist te ontspannen.<\/p>\n<p><strong><em>Problemen met de gewrichten<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Problemen die kunnen ontstaan aan je gewrichten zijn onder andere:<\/p>\n<ul>\n<li>Reuma;<\/li>\n<li>Bechterew<\/li>\n<li>Gewrichtsklachten<\/li>\n<li>Artrose (gewrichtsslijtage).<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><em>Heb je pijn in je gewrichten? Pijnlijke knie\u00ebn, schouders, ellebogen, polsen? Volgens de meest recente wetenschappelijke inzichten is het goed om te blijven bewegen. Maar wat als dat juist te veel pijn doet? En hoe kun je kraakbeen, spieren en botten helpen herstellen? Welke bouwstoffen heeft je lichaam nodig om genezing te versnellen?<\/em><\/strong><\/h3>\n<h3><em><a href=\"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/product\/goed-voor-gewrichten-met-glucosamine-en-vitamine-d-x90\/\">Klik hier<\/a>\u00a0en lees alles over het wetenschappelijk onderbouwde supplement\u00a0<\/em><strong><em>\u201c<\/em><\/strong><em>Goed voor GEWRICHTEN met Glucosamine en Vitamine D<\/em><strong><em>\u201d en bekijk de ervaringen van anderen.<\/em><\/strong><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bouw van de gewrichten Een gewricht bestaat uit twee of meer botten die tegen elkaar bewegen. In de meeste gewrichten zijn de uiteinden van die botten bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen zorgt voor bescherming van je botten en helpt bij de glijbeweging. Dat is nodig omdat er meestal veel kracht op de botten in de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4697,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-12140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.2 (Yoast SEO v28.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Botten &amp; Gewrichten | Go-Keto<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Botten &amp; Gewrichten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bouw van de gewrichten Een gewricht bestaat uit twee of meer botten die tegen elkaar bewegen. In de meeste gewrichten zijn de uiteinden van die botten bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen zorgt voor bescherming van je botten en helpt bij de glijbeweging. Dat is nodig omdat er meestal veel kracht op de botten in de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go-Keto\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-04T10:00:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-29T16:19:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"203\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jewel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jewel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jewel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/91c49909768f48c378d515cba3858c91\"},\"headline\":\"Botten &amp; Gewrichten\",\"datePublished\":\"2022-02-04T10:00:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T16:19:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/\"},\"wordCount\":530,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp\",\"articleSection\":[\"Academie\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/\",\"name\":\"Botten &amp; Gewrichten | Go-Keto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp\",\"datePublished\":\"2022-02-04T10:00:55+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-29T16:19:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp\",\"width\":360,\"height\":203},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/botten-gewrichten\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Botten &amp; Gewrichten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Go-Keto\",\"description\":\"Keto made easy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Go-Keto\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/logo_go_keto.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/logo_go_keto.png\",\"width\":859,\"height\":335,\"caption\":\"Go-Keto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/goketoeurope\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/goketo_europe\\\/?hl=en\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC57RPK050BjU5z-H1CQ92SA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/91c49909768f48c378d515cba3858c91\",\"name\":\"Jewel\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Botten &amp; Gewrichten | Go-Keto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Botten &amp; Gewrichten","og_description":"Bouw van de gewrichten Een gewricht bestaat uit twee of meer botten die tegen elkaar bewegen. In de meeste gewrichten zijn de uiteinden van die botten bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen zorgt voor bescherming van je botten en helpt bij de glijbeweging. Dat is nodig omdat er meestal veel kracht op de botten in de [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/","og_site_name":"Go-Keto","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope","article_published_time":"2022-02-04T10:00:55+00:00","article_modified_time":"2024-02-29T16:19:01+00:00","og_image":[{"width":360,"height":203,"url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Jewel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Jewel","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/"},"author":{"name":"Jewel","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/person\/91c49909768f48c378d515cba3858c91"},"headline":"Botten &amp; Gewrichten","datePublished":"2022-02-04T10:00:55+00:00","dateModified":"2024-02-29T16:19:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/"},"wordCount":530,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp","articleSection":["Academie"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/","name":"Botten &amp; Gewrichten | Go-Keto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp","datePublished":"2022-02-04T10:00:55+00:00","dateModified":"2024-02-29T16:19:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/leave-joint-pain-behind-with-Good-for-Joints.jpg.webp","width":360,"height":203},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/botten-gewrichten\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Botten &amp; Gewrichten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/","name":"Go-Keto","description":"Keto made easy","publisher":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#organization","name":"Go-Keto","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo_go_keto.png","contentUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo_go_keto.png","width":859,"height":335,"caption":"Go-Keto"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope","https:\/\/www.instagram.com\/goketo_europe\/?hl=en","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC57RPK050BjU5z-H1CQ92SA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/person\/91c49909768f48c378d515cba3858c91","name":"Jewel"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12616,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12140\/revisions\/12616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4697"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}