{"id":12170,"date":"2022-01-26T09:39:21","date_gmt":"2022-01-26T09:39:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.go-keto.com\/geen-onderdeel-van-een-categorie\/which-food-brings-you-out-of-ketosis\/"},"modified":"2025-02-22T13:37:24","modified_gmt":"2025-02-22T13:37:24","slug":"welk-eten-haalt-je-uit-ketose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/","title":{"rendered":"Welk eten haalt je uit ketose?"},"content":{"rendered":"

\"OPT-which-foods-2\"<\/picture>\nEr is veel tegenstrijdige informatie over welke voedingsmiddelen zijn toegestaan bij het ketodieet. Sommigen zeggen: je mag rood fruit, sommige meelsoorten, sommige zoetstoffen en anderen zeggen weer dat je vezels moet minderen, maar niet in alle gevallen. En tot slot worden producten soms verkocht als \u201cketo\u201d, terwijl ze in feite meer passen binnen \u201ckoolhydraatarm\u201d. Het kan knap lastig zijn om erachter te komen wat je wel en niet mag eten om in ketose te blijven.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Als je twijfelt over een voedingsmiddel en niet weet wat je moet geloven, is er een eenvoudige manier om erachter te komen. Je kunt het zelf meten met je\u202f<\/span>Go-Keto Bloed Ketonen & Glucosemeter<\/a><\/strong>!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Wij zijn gewend \u2018s morgens nuchter, dus voor het ontbijt, onze bloedsuiker- en ketonenwaarden te meten: dit is inderdaad het interessantste, omdat dit het meest zegt over de stofwisseling en over ketose.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Maar je bloedglucose en ketonen meten voor en na het eten kan ook zeer leerzaam zijn! Zo kun te weten komen of je bepaalde voedingsmiddelen wel \u2013 of niet \u2013 kunt eten zonder dat je uit ketose raakt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Hoe doe je dit dan?<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/h3>\n

Met vast voedsel<\/strong>\u00a0<\/strong>
\n<\/span>Controleren wat het effect is van voedsel op je bloedsuiker is heel eenvoudig. Laten we het voorbeeld nemen van een ketoreep waarvan je niet helemaal zeker bent, omdat de samenstelling je een beetje beperkt lijkt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

1. Meet je bloedsuiker 5 minuten voor het eten<\/span>
\n<\/span>2. Eet rustig en kauw goed<\/span>
\n<\/span>3. Probeer het komende uur rustig te blijven. Niet sporten, geen activiteiten die je bloedsuikerspiegel kunnen verstoren<\/span>
\n<\/span>4. Meet je bloedsuiker 2 uur na de eerste hap nog een keer<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\"\"<\/picture>\n

Het resultaat aflezen
\n<\/strong>Als je bloedsuikerspiegel weer normaal is, of daar dichtbij zit, is het goed. Bijvoorbeeld: je bloedsuiker was 78mg\/dl voor de ketoreep<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 Bloedsuikerspiegel tussen 75 en 82-83 mg\/dl na de reep:<\/span>\u00a0<\/span>Dit is perfect. De schommelingen zijn minimaal en normaal<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 Bloedsuikerspiegel stijgt boven 84-85mg\/dl:<\/span>\u00a0<\/span>Hieruit blijkt dat de reep je bloedsuiker doet schommelen. Het is het beste om hier minder van te eten of er meer vetten bij te eten<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u2013 Bloedsuikerspiegel is hoger dan 90 ml\/dl:<\/span>\u00a0<\/span>Dit is een grote stijging. Dit voedsel werkt niet voor jou in deze fase van je dieet. Je kunt het later opnieuw proberen. Het is goed mogelijk dat je reactie over enige tijd verbetert, als je goed aangepast bent aan keto.<\/span><\/p>\n\"OPTEdited_Caroline_Journey-01-2022-(10)\"<\/picture>\n

Met vloeibaar voedsel
\n<\/strong>Voor vloeibaar voedsel geldt dezelfde procedure. Alleen hoef je hierna maar 30 minuten te wachten alvorens je bloedsuiker te testen.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Is het resultaat definitief?
\nNee!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Als het resultaat van de test niet positief is, betekent dat niet dat je dit voedsel helemaal niet meer kunt eten.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

In de aanpassingsfase, in de eerste twee weken van het ketodieet, neb je zeer gevoelig en reageert je bloedsuiker op alles. Later, wanneer je volledig bent aangepast aan ketose, wordt het gemakkelijker. Dan kun je ook meer eten zonder dat je uit ketose raakt.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Je kunt ook dezelfde procedure herhalen, maar dan met een kleinere hoeveelheid en met toevoeging van een portie vet (kokosolie, ghee, boter, cacaoboter). Deze kleine hoeveelheid vet zal helpen de bloedsuikerpiek te verminderen. Of zelfs volledig te bufferen, waardoor je in ketose blijft!<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Johanne \/\u202fSuperketo\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/picture><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Er is veel tegenstrijdige informatie over welke voedingsmiddelen zijn toegestaan bij het ketodieet. Sommigen zeggen: je mag rood fruit, sommige meelsoorten, sommige zoetstoffen en anderen zeggen weer dat je vezels moet minderen, maar niet in alle gevallen. En tot slot worden producten soms verkocht als \u201cketo\u201d, terwijl ze in feite meer passen binnen \u201ckoolhydraatarm\u201d. Het […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7161,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[80,172,196,191],"tags":[],"class_list":["post-12170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-academie","category-over-keto","category-voedingsmiddelen","category-voedsel-hacks"],"acf":[],"yoast_head":"\nWelk eten haalt je uit ketose? | Go-Keto<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Welk eten haalt je uit ketose?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Er is veel tegenstrijdige informatie over welke voedingsmiddelen zijn toegestaan bij het ketodieet. Sommigen zeggen: je mag rood fruit, sommige meelsoorten, sommige zoetstoffen en anderen zeggen weer dat je vezels moet minderen, maar niet in alle gevallen. En tot slot worden producten soms verkocht als \u201cketo\u201d, terwijl ze in feite meer passen binnen \u201ckoolhydraatarm\u201d. Het […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Go-Keto\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-26T09:39:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-22T13:37:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1546\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jewel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jewel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jewel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/91c49909768f48c378d515cba3858c91\"},\"headline\":\"Welk eten haalt je uit ketose?\",\"datePublished\":\"2022-01-26T09:39:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-22T13:37:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/\"},\"wordCount\":524,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp\",\"articleSection\":[\"Academie\",\"Over keto\",\"Voedingsmiddelen\",\"Voedsel hacks\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/\",\"name\":\"Welk eten haalt je uit ketose? | Go-Keto\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp\",\"datePublished\":\"2022-01-26T09:39:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-22T13:37:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/01\\\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp\",\"width\":2560,\"height\":1546},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/academie\\\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Welk eten haalt je uit ketose?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Go-Keto\",\"description\":\"Keto made easy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Go-Keto\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/logo_go_keto.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/logo_go_keto.png\",\"width\":859,\"height\":335,\"caption\":\"Go-Keto\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/goketoeurope\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/goketo_europe\\\/?hl=en\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC57RPK050BjU5z-H1CQ92SA\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.go-keto.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/91c49909768f48c378d515cba3858c91\",\"name\":\"Jewel\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Welk eten haalt je uit ketose? | Go-Keto","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Welk eten haalt je uit ketose?","og_description":"Er is veel tegenstrijdige informatie over welke voedingsmiddelen zijn toegestaan bij het ketodieet. Sommigen zeggen: je mag rood fruit, sommige meelsoorten, sommige zoetstoffen en anderen zeggen weer dat je vezels moet minderen, maar niet in alle gevallen. En tot slot worden producten soms verkocht als \u201cketo\u201d, terwijl ze in feite meer passen binnen \u201ckoolhydraatarm\u201d. Het […]","og_url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/","og_site_name":"Go-Keto","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope","article_published_time":"2022-01-26T09:39:21+00:00","article_modified_time":"2025-02-22T13:37:24+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1546,"url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Jewel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Jewel","Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/"},"author":{"name":"Jewel","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/person\/91c49909768f48c378d515cba3858c91"},"headline":"Welk eten haalt je uit ketose?","datePublished":"2022-01-26T09:39:21+00:00","dateModified":"2025-02-22T13:37:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/"},"wordCount":524,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp","articleSection":["Academie","Over keto","Voedingsmiddelen","Voedsel hacks"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/","name":"Welk eten haalt je uit ketose? | Go-Keto","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp","datePublished":"2022-01-26T09:39:21+00:00","dateModified":"2025-02-22T13:37:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp","contentUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/OPT-which-foods-2-scaled.jpg-scaled-1.webp","width":2560,"height":1546},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/academie\/welk-eten-haalt-je-uit-ketose\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Welk eten haalt je uit ketose?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/","name":"Go-Keto","description":"Keto made easy","publisher":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#organization","name":"Go-Keto","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo_go_keto.png","contentUrl":"https:\/\/www.go-keto.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/logo_go_keto.png","width":859,"height":335,"caption":"Go-Keto"},"image":{"@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/goketoeurope","https:\/\/www.instagram.com\/goketo_europe\/?hl=en","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC57RPK050BjU5z-H1CQ92SA"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/#\/schema\/person\/91c49909768f48c378d515cba3858c91","name":"Jewel"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12170"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33657,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12170\/revisions\/33657"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.go-keto.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}