“Bonjour, je m’appelle Michael, j’ai la cinquantaine et je vis à Amsterdam, aux Pays-Bas.
Une grande partie de ma vie, je ne me suis pas privé de manger ce que je voulais et quand je le voulais. Commencer un de ces régimes stricts dont tout le monde parlait, ne m’avait tout bonnement jamais traversé l’esprit… Je me disais simplement “Pfff, je n’ai pas besoin de ça !”.
Chaque semaine je faisais un peu de sport pour compenser ma consommation de sucre et pizzas, tout particulièrement celle ayant une pâte épaisse et moelleuse, ma favorite. Je n’ai jamais eu à me plaindre de mon poids ni d’éventuels problèmes de santé. J’ai toujours été plein d’énergie, joyeux et en bonne santé.
Jusqu’à récemment.
Ayant exactement la même routine, mon corps a commencé à ne plus se sentir bien… Tout d’un coup, Je me suis senti ballonné, fatigué mais aussi plus facilement impatient.
Voulant me sentir à nouveau moi-même, j’ai commencé à faire plus de sport. Je me suis même inscris dans un studio d’entraînement pour pratiquer l’aviron ! Cela m’a bien aidé au début, mais la sensation de ballonnement et la fatigue, elles, n’ont pas disparue.
C’est alors que j’ai décidé de changer mon régime alimentaire. Ayant entendu parler des excellents résultats que les gens obtenaient avec le mode de vie cétonique, j’ai commencé à me documenter sur le sujet.
Au début, j’étais assez sceptique… Je devais renoncer à ma pizza préférée, aux gâteaux au chocolat et au vin de Porto, comble du désespoir ! Étais-je prêt à renconcer à tout cela pour mon bien-être?
Mais il y’avait aussi la routine céto a prendre en compte… Je me suis retrouvé à calculer mes macros, noter tout ce que je mangeais mais aussi mesurer régulièrent mes taux de cétone et de glucose. Est-ce que j’avais envie de me donner autant de mal ?
J’ai eu l’opportunité de suivre le défi kéto de 8 semaines, et malgré des doutes, j’ai décidé de m’y investir pleinement. Ça a été surement la meilleure décision que j’ai pris de ma vie.
Le défi Go-Keto a fait toute la différence. Il m’a aidé à démarrer ce nouveau mode de vie. J’ai appris à mieux connaitre mon corps, les aliments à privilégier et ceux à éviter et découvris plein d’astuces pour rester motivé et pour continuer sereinement mon régime.
Je ne vais pas te mentir, au début cela a été assez compliqué . Cette nouvelle routine a changé mes habitudes et j’ai eu du mal avec la grippe céto pendant quelques jours, avant que je me rende compte que mon corps avais tout simplement besoin d’un peu plus de sel . Il a fallu que je me renseigne sur la nutrition – Je n’aurais jamais imaginé que tant d’aliments étaient si riches en glucides.
Mais les encouragements constants reçus ainsi que toutes les informations offertes durant le défi Go-Keto m’ont été d’un grand soutien. Cela m’a aidé à passer les premières semaines sans encombres.
Et ensuite, je ne sais même pas exactement comment, tout a changé, j’ai pu intégrer cette routine à mon quotidien et manger céto est devenu tout d’un coup plus facile et instinctif.
Et étonnament, tout ces aliments riches en glucides ne me manquent plus. J’apprécie bien plus l’alimentation céto car elle me permet d’être mieux rassasié comparé à tout les repas plein de glucides que j’ai pu avoir auparavant ! Ces fringales ont disparu pour de bon.
Et ça a marché. J’ai perdu du poids et, mieux encore, je me sens de nouveau léger, énergique et heureux… J’ai retrouvé mon meilleur moi !
Je me suis donc posé la question à la fin du défi Go-Keto si je voulais continuer ce régime
La réponse est OUI!
Ayant suivi le mode de vie Go-Keto durant les cinq derniers mois, je te recommande aussi vivement de l’essayer. C’est un régime sain qui te rend plus énergique et te fais sentir plus léger- comme il se doit!
Sens toi plein d’énergie, perds du poids, sens-toi plus jeune – be the best me.
Suis l’exemple de Michael et joins Go Keto dès à présent!
