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Se sentir en bonne santé, en forme et plein d’énergie est directement influencé par ton mode de vie et ton alimentation. Pour booster ta santé métabolique, nous avons créé cette gamme unique de compléments propres et équilibrés. Pour les performances mentales ou physiques, l’immunité, la force, l’énergie, la perte de poids, la santé cardio-vasculaire ou les articulations. Chaque produit est unique, basé sur la science et entièrement naturel.
Si ton objectif est d’obtenir tous les bons nutriments pour t’aider à te sentir bien et à donner le meilleur de toi-même, alors jette un coup d’œil à nos compléments. Des formules uniques qui fonctionnent vraiment. Développées par notre équipe de recherche suisse pour obtenir des résultats scientifiquement prouvés. Nous n’utilisons que des ingrédients essentiels et protecteurs de haute qualité, comme des antioxydants naturels et puissants pour plus d’énergie et de vitalité.
Nous savons tous que notre corps a besoin de nutrition, et pas seulement d’énergie pure. Nous avons également besoin d’un large éventail de micronutriments pour bien vivre. L’idéal serait d’avoir une alimentation saine et variée pour y parvenir, mais ce n’est pas toujours le cas. Les vitamines et les compléments alimentaires sont un excellent moyen de se procurer tous les nutriments dont on a besoin.
Dans cet article :
Le terme « complément » signifie : une chose ajoutée à une autre afin de la parfaire ou de l’améliorer. C’est exactement le rôle que doit jouer un complément alimentaire dans ton régime. Il peut être utile en cas de carences et pour améliorer ta santé. Les suppléments ne doivent jamais remplacer une alimentation et un mode de vie sains.
Certaines situations exigent la prise de compléments spécifiques. Par exemple, un apport en vitamine D3 est indiqué pour les personnes vivant dans des zones de climat tempéré et froid pendant l’hiver. La vitamine D3 est produite par l’exposition au soleil, qui est insuffisante dans ces circonstances.
Il existe deux types de compléments : les compléments alimentaires, tels que notre huile Go-Keto MCT ou les boissons protéinées qui contiennent des concentrations relativement élevées de nutriments spécifiques, mais que tu peux consommer comme des aliments ou des boissons ordinaires.
Quant à l’autre type de complément, il se présente généralement sous la forme de comprimés, de gélules, de poudre ou de gouttes à prendre séparément, en plus de tes repas habituels. Ces suppléments contiennent généralement des concentrations de (micro)nutriments spécifiques qui sont plus élevées que celles trouvées dans les aliments.
Les vitamines et suppléments les plus courants incluent :
Étrange, mais vrai : les vitamines n’ont été « découvertes » qu’au début des années 1900, lorsque les scientifiques ont compris que certaines maladies étaient causées par des carences nutritionnelles. Le mérite en revient surtout au biochimiste Casimir Funk, qui a non seulement donné son nom aux vitamines en 1912, mais a également établi un lien entre un certain nombre de maladies et les substances manquantes, notamment le scorbut (vitamine C), le béribéri (vitamine B1) et le rachitisme (vitamine D). Il a fallu attendre 1948 pour compléter toute la liste des vitamines telles que nous les connaissons.
Le terme « multivitamines » n’est pas très précis, car ce type de supplément contient généralement une variété de micronutriments, y compris des minéraux, et pas seulement des vitamines. Notre supplément Go-Keto Electrolytes Minéraux Vitamines 20+ contient une très large gamme de plus de 20 micronutriments supplémentaires, avec un accent sur les électrolytes qui sont si importants pour les régimes céto et faible en glucides.
C’est une bonne question. Après tout, la nourriture contient tous les nutriments dont nous avons besoin, non ? En théorie, c’est le cas. Mais en pratique, il est parfois difficile d’obtenir un apport quotidien suffisant en micronutriments à partir de son alimentation. Ce n’est pas seulement parce que la vie active et stressante et une alimentation saine et équilibrée ne se combinent pas toujours très bien.
Même si la nourriture n’est pas denrée rare dans notre société occidentale, les carences nutritionnelles sont beaucoup plus fréquentes que l’on pourrait le croire. Sais-tu, par exemple, qu’environ 15 à 30 % des Européens souffrent d’une carence légère à modérée en magnésium[1,2] ?
Grâce à l’agriculture moderne intensive et mécanisée, les aliments (à moins qu’ils ne soient issus de l’agriculture biologique) contiennent aujourd’hui beaucoup moins de minéraux et d’autres micronutriments qu’à l’époque de nos grands-parents[3]. Obtenir tous les nutriments nécessaires rien qu’avec sa nourriture nécessite des choix et des efforts conscients. Entre-temps, les statistiques montrent que nous mangeons de plus en plus d’aliments transformés et raffinés, ce qui augmente encore le risque de carences.
Outre les vitamines et les minéraux, les légumes et les fruits (à condition qu’ils ne soient pas trop appauvris ou transformés) contiennent un autre type de micronutriments : les phytonutriments.
Ce sont des substances chimiques produites par les plantes pour les protéger contre les « attaquants » tels que le mildiou, les insectes et les maladies. Dans le corps humain, ils déclenchent également des réactions utiles. Ils peuvent agir comme des antioxydants, en s’attaquant aux radicaux libres susceptibles de provoquer des dommages cellulaires et tissulaires, et peuvent réduire l’inflammation.
Jusqu’à présent, environ 25 000 phytonutriments ont été identifiés ; le sous-groupe appelé polyphénols est peut-être le plus important. Les polyphénols bien connus sont le resvératrol et les OPC. La gamme la plus large de polyphénols se trouve dans les raisins (Vitis Vinifera). Tu peux en savoir plus sur le resvératrol dans cet article.
La Polyphine® utilisée dans nos produits Good for HEART Resvératrol, OPC, CoQ10: Polyphine est extraite de raisins français, y compris les graines, la tige et la peau, afin de te faire profiter de tous les avantages des polyphénols.
Polyphine® est également utilisé dans Bon pur les articulations avec glucosamine et vitamine D, car il contient non seulement les éléments fondamentaux pour les os, les articulations, le cartilage et les ligaments, mais aussi un agent puissant pour lutter contre l’inflammation souvent à l’origine des douleurs articulaires.
Les composants des compléments alimentaires énumérés ci-dessus peuvent être synthétiques (fabriqués en laboratoire, comme des produits chimiques) ou d’origine naturelle. Les vitamines naturelles, les minéraux et autres ingrédients sont extraits de sources naturelles. Les suppléments d’oméga-3, par exemple, ne peuvent être obtenus qu’à partir de sources naturelles comme le poisson ou le krill. Go-Keto se concentre sur l’approvisionnement naturel, bio-organique et durable des ingrédients de ses compléments.
Les compléments peuvent également contenir des extraits de plantes et d’herbes spécifiques, comme le curcuma, le chardon-Marie, le raisin, etc., en raison des phytonutriments importants qu’ils contiennent. Des compléments naturels bien formulés contiennent des ingrédients sélectionnés pour la meilleure biodisponibilité, c’est-à-dire que tu peux facilement les absorber et les utiliser.
Certaines circonstances peuvent diminuer notre capacité à absorber les nutriments des aliments ou augmenter nos besoins en la matière, comme par exemple :
Certains groupes d’individus, comme les jeunes enfants, les adolescents, les femmes enceintes et les personnes âgées, sont également invités à prendre des compléments spécifiques afin de bénéficier d’un mode de vie optimal et d’éviter les carences.
Les institutions de santé préconisent généralement de se concentrer sur un apport suffisant des nutriments pour lesquels les carences sont les plus fréquentes. Ce sont : les vitamines A, B11 (acide folique), D3, B12 ; les minéraux magnésium, fer, zinc et calcium, plus, mais non des moindres, Omega-3 DHA/EPA.
Notre corps ne peut pas produire d’EPA et de DHA, nous devons donc obtenir ces oméga-3 importants à partir de notre nourriture ou par le biais d’un complément. Ils favorisent (250 mg par jour) :
Pour obtenir des oméga-3 par l’alimentation, il faut manger du poisson gras 1 à 2 fois par semaine. Si cela ne te convient pas, choisis un complément d’oméga-3 de qualité supérieure comme notre Huile de Krill Omega-3 hautement dosé EPA/DHA. N’oublie pas de vérifier les avantages de l’huile de krill par rapport à l’huile de poisson !
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