Cosa sono i chetoni?
Il nostro corpo ha bisogno di energia per vivere e muoversi. Tutti conosciamo il glucosio. Viene prodotto nello stomaco e nell’intestino e fornisce al corpo il carburante. L’insulina aiuta a portare il glucosio nelle cellule dove viene convertito in energia.
Quando abbiamo poco glucosio nel sangue – mangiando una quantità limitata di carboidrati – il corpo passa a bruciare i grassi come carburante. I chetoni sono corpi grassi che vengono rilasciati quando si bruciano i grassi.
Perché dovrei prestare attenzione alla quantità di chetoni?
Con un eccesso di chetoni nel sangue, il tuo sangue diventa troppo “acido” e può – in casi estremi – portare alla chetoacidosi. Questo acidifica letteralmente il sangue e gli organi e altre funzioni corporee falliscono. Quindi è molto importante tenere d’occhio la concentrazione di chetoni nel sangue in modo da poter rispondere adeguatamente.
A cosa dovresti prestare attenzione?
I sintomi seguenti possono indicare che la quantità di chetoni nel sangue è troppo alta (> 6 mmol / L)
Sete e bisogno di urinare frequentemente
Bocca secca
Alito che puzza di acetone (mela dolciastra o smalto per unghie)
Dolore addominale e nausea
Vomito
Visione offuscata
Sensazione di stordimento
Se si mangia sano e vario non si previene questo. Per le persone con diabete I, diabete II con somministrazione di insulina e che seguono una dieta chetogenica (low carb), è essenziale misurare regolarmente.
Quando devo misurare i miei chetoni?
Sei fondamentalmente libero di misurare quando vuoi, ma è saggio misurare almeno 2 volte.
È preferibile misurare al mattino prima della colazione. Questo è il momento in cui il livello è più basso poiché non abbiamo mangiato (a digiuno) tutta la notte e abbiamo usato i chetoni per la nostra energia. Il valore che viene fuori qui ti dà una buona linea di base.
La seconda volta che facciamo il test è prima di cena.
In generale, i tuoi valori sono allora più alti. Poiché hai mangiato durante il giorno, questi valori saranno più alti che al mattino
Cosa dice il risultato di una misurazione?
Valori dei chetoni
- Chetosi leggera: 0,5 mmol / L – 1,5 mmol / L
- Chetosi ottimale: 1,5 mmol / L- 3,0 mmol / L
- Chetosi profonda: 3.0 mmol / L- 6.0 mmol / L
- Valore pericoloso: > 6.0 mmol / L
- Se hai un valore inferiore a 0,6 mmol / L, significa che hai un livello di chetoni normale. Allora non devi preoccuparti.
- Tra 0,5 e 1,5 mmol/L hai un livello di chetoni leggermente aumentato.
- Un risultato tra 1,5 e 3,0 mmol/L è chiamato chetosi ottimale. Si ha quindi un alto livello di chetoni e grasso bruciato per il vostro approvvigionamento energetico.
- Tra 3,0 mmol/L e 6,0 mmol/L sei in chetosi profonda. Per le persone con diabete (I e II), questo può portare ad un aumento del rischio di chetoacidosi. Tieni d’occhio il livello dei chetoni e fai attenzione ai sintomi (vedi sopra). In caso di problemi, contattare immediatamente un operatore sanitario per un consiglio.
- Se il valore dei chetoni supera i 6,0 mmol / L, contattare immediatamente il medico.
A cosa bisogna prestare attenzione quando si sceglie un misuratore di chetoni?
Prima di tutto, è importante acquistare un misuratore cosiddetto “doppio”. Esso può misurare sia i valori del glucosio che quelli del chetone con lo stesso dispositivo. Misurando entrambi i valori si ottiene un miglior rilevamento della propria salute metabolica. Perché anche se sei in chetosi profonda potresti avere ancora un valore di zucchero nel sangue alto che non giova alla tua salute. Se conosci entrambi i valori, sarai in grado di prendere decisioni migliori sulla tua salute.
In secondo luogo, è importante che tu possa misurare il glucosio e i chetoni su due strisce diverse. Questo aumenta notevolmente l’affidabilità del risultato. Non hai due enzimi diversi su una striscia che possono influenzare il risultato.
È anche importante prestare attenzione all’intervallo di misurazione. Un intervallo di misurazione di 0,6 – 33,3 mmol / L (10 – 600mg / dL) per il glucosio e 0 – 8,0 mmol / L per i chetoni è ottimale.
Infine, naturalmente, si desidera che il dispositivo sia in grado di calcolare rapidamente, memorizzare e richiedere poco sangue per funzionare correttamente.
Glucosio e chetoni come parte del trattamento
Il quattordici per cento dei ragazzi e il diciassette per cento delle ragazze tra i quattro e i quindici anni sono in sovrappeso. Essere in sovrappeso in giovane età aumenta il rischio di problemi fisici come problemi alla schiena, lesioni, dolori alle articolazioni, stanchezza, ma anche il diabete.
I pazienti vengono da un fisioterapista con questi disturbi, lesioni e problemi fisici che li accompagnano. È quindi sempre più frequente che i fisioterapisti misurino il valore del glucosio e quello dei chetoni per evidenziare un fattore di questi problemi. Possono quindi mettersi al lavoro per risolvere i disturbi e prevenire l’insorgere di nuovi disturbi.
Fisioterapia per il diabete
È stato dimostrato che l’esercizio fisico nel diabete è importante per una serie di motivi
Migliorare la sensibilità all’insulina
Migliorare la tolleranza al glucosio
* è stato scientificamente provato nel diabete mellito di tipo 2.
Ma anche per:
Migliorare la resistenza
Migliorare la forza muscolare
Migliorare il senso di equilibrio
Migliorare il benessere generale
Migliorare la composizione corporea e il peso
Ridurre i rischi di malattie cardiovascolari, perdita ossea e simili
Durante il primo appuntamento, il fisioterapista farà una mappa attenta dei vostri disturbi. La vostra salute e il vostro funzionamento quotidiano vengono discussi ed esaminati, dopodiché viene elaborato con voi un piano di trattamento. Questo piano di trattamento è adattato alle vostre capacità fisiche e ai vostri desideri. Questo tiene conto di eventuali altri problemi / disturbi che influenzano la vostra salute.
A seconda dei tuoi obiettivi, il trattamento può includere:
Allenamento di resistenza
Allenamento con i pesi
Esercizi di equilibrio e coordinazione
Fisioterapia e dieta chetogenica
Non sei sicuro di quello che vuoi dire… Oltre al diabete – dove i chetoni giocano un ruolo importante – è ancora più importante nelle persone che seguono una dieta chetogenica. Questa dieta sta guadagnando popolarità e aiuta le persone che sono sovrappeso o in sovrappeso. Dopo tutto, l’intera dieta ruota intorno alla combustione dei grassi.
È quindi molto importante che i fisioterapisti controllino con il paziente se lui/lei sta seguendo questa dieta perché questo può influenzare il piano di trattamento. Inoltre, la dieta può avere un effetto di sostegno sulla mobilità e sulla salute.
Misurare il glucosio e i chetoni con il doppio misuratore SwissPointofCare GK
Misurare il glucosio e i chetoni è facile con il doppio misuratore SwissPointofCare GK. Con poche gocce di sangue si conosce il valore del glucosio entro 5 secondi e il valore dei chetoni entro 10 secondi.
I valori sono misurati su strisce diverse, il che garantisce l’affidabilità. Questo è molto importante per un professionista della salute che dà consigli al cliente.
Quando hai finito di misurare, puoi salvare i valori e anche creare promemoria per misurare a intervalli regolari.
