Sentirsi sani, in forma e pieni di energia è direttamente influenzato dallo stile di vita e dall’alimentazione. Per potenziare la tua salute metabolica, abbiamo creato questa gamma unica di integratori puliti e bilanciati. Per le prestazioni mentali o fisiche, l’immunità, la forza, l’energia, la perdita di peso, il benessere cardiovascolare o le articolazioni. Ogni prodotto è unico, basato sulla scienza e completamente naturale.
Se vuoi assumere tutti i nutrienti giusti per sentirti bene e dare il meglio di te, allora dai un’occhiata ai nostri integratori. Formulazioni uniche che funzionano davvero. Sviluppate dal nostro team di ricerca svizzero per offrire risultati scientificamente provati. Utilizziamo solo ingredienti essenziali e protettivi di alta qualità, come antiossidanti naturali e potenti per una maggiore energia e vitalità.
Sappiamo tutti che il nostro corpo ha bisogno di nutrimento, non solo di semplice energia. Per funzionare bene ha anche bisogno di una vasta gamma di micronutrienti. Idealmente, dovremmo ottenerli da una dieta sana e varia, ma non sempre riusciamo a farlo. Vitamine e integratori possono essere un buon modo per essere sicuri di assumere tutti i nutrienti necessari.
In questo articolo:
“Integratore” significa “una cosa aggiunta a qualcos’altro al fine di completarlo o migliorarlo“, ed è esattamente ciò che un integratore alimentare è destinato a fare per la tua dieta. Può essere utile in caso di carenze e per l’ottimizzazione. Gli integratori non dovrebbero mai essere un sostituto per una dieta e una vita sane.
Alcune situazioni possono richiedere integratori specifici. Ad esempio, l’integrazione di vitamina D3 è indicata durante il periodo invernale per le persone che vivono in zone climatiche temperate e fredde. La vitamina D3 è prodotta attraverso l’esposizione al sole, che in tali circostanze risulta insufficiente.
Ci sono due tipi di integratori: integratori alimentari, come il nostro Go-Keto MCT Oil o frullati proteici, che contengono concentrazioni relativamente elevate di nutrienti specifici, ma si consumano proprio come cibo o bevande normali.
L’altro tipo di integratore di solito si presenta sotto forma di compresse, capsule, polvere o gocce che sono destinate ad essere assunte separatamente, oltre i pasti regolari. Tali integratori di solito contengono concentrazioni di specifici (micro)nutrienti che sono superiori a quelle presenti negli alimenti.
Le vitamine e gli integratori più comuni includono:
Strano ma vero: le vitamine sono state “scoperte” solo nei primi anni del 1900, quando gli scienziati si resero conto che ci sono malattie causate da carenze nutrizionali. Il merito va principalmente al biochimico Casimir Funk, che non solo diede il nome alle vitamine nel 1912, ma collegò una serie di malattie alle sostanze mancanti, tra cui scorbuto (vitamina C), beriberi (vitamina B1) e rachitismo (vitamina D). La lista delle vitamine così come la conosciamo fu completata solo nel 1948.
Il termine “multivitaminico” non è molto preciso, perché questo tipo di integratore di solito contiene una varietà di micronutrienti, tra cui minerali, e non solo vitamine. Il nostro integratore Go-Keto Elettroliti Minerali Vitamine 20+ contiene una vasta gamma di oltre 20 micronutrienti supplementari, con particolare attenzione agli elettroliti, molto importanti per le diete keto e a basso contenuto di carboidrati.
Bella domanda. Dopotutto, il cibo contiene tutte le sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno, giusto? Beh, in teoria, sì, ma in pratica può essere difficile ottenere un apporto giornaliero sufficiente di micronutrienti dalla dieta. E questo non solo perché una vita frenetica e stressante e una dieta sana ed equilibrata non vanno molto bene insieme.
Anche se non c’è scarsità di cibo nella nostra società occidentale, le carenze nutrizionali sono molto più comuni di quanto ci si aspetterebbe. Sapevi, ad esempio, che circa il 15-30% delle persone in Europa ha una carenza di magnesio da lieve a moderata [1,2]?
Come risultato della moderna agricoltura intensiva e meccanizzata, il cibo (a meno che non sia coltivato biologicamente) oggi contiene molti meno minerali e altri micronutrienti rispetto al cibo che consumavano i nostri nonni [3]. Ottenere tutti i nutrienti necessari dal cibo richiede scelte e azioni consapevoli. Nel frattempo, le statistiche mostrano che mangiamo sempre più alimenti trasformati e raffinati, aumentando ulteriormente il rischio di carenze.
Oltre alle vitamine e ai minerali, la verdura e la frutta (a condizione che non siano troppo impoverite o lavorate) contengono un altro tipo di micronutriente: i fitonutrienti.
Si tratta di sostanze chimiche prodotte dalle piante per proteggerle da “aggressori” come muffe, insetti e malattie. Nel corpo umano, scatenano anche reazioni utili. Possono agire come antiossidanti, affrontando i radicali liberi che possono causare danni cellulari e tissutali, e possono ridurre l’infiammazione.
Finora sono stati identificati circa 25.000 fitonutrienti; il sottogruppo chiamato polifenoli è forse il più importante. I polifenoli ben noti sono il resveratrolo e gli OPC. La più ampia gamma di polifenoli si trova nell’uva (Vitis Vinifera). Puoi leggere di più sul Resveratrolo in questo articolo.
La Polyphine® utilizzata nei nostri Good for HEART Resveratrolo, OPC, CoQ10: Polyphine viene estratta da uve francesi, compresi il seme, lo stelo e la buccia, per offrirti l’intera gamma di polifenoli e tutti i loro benefici.
Polyphine® è utilizzata anche in Buono per le ARTICOLAZIONI con Glucosamina e Vitamina D, che in questo modo contiene non solo gli elementi costitutivi per ossa, articolazioni, cartilagine e legamenti, ma anche un potente agente per affrontare l’infiammazione che è spesso alla radice del dolore articolare.
I componenti dell’integratore sopra elencati possono essere sintetici (realizzati in laboratorio, come le sostanze chimiche) o di origine naturale. Vitamine, minerali e altri ingredienti naturali sono estratti da fonti naturali. Gli integratori di Omega-3, ad esempio, possono essere ottenuti solo da fonti naturali come il pesce o il krill. Go-Keto si concentra sull’approvvigionamento naturale, bio-organico e sostenibile degli ingredienti dei nostri integratori.
Gli integratori possono anche contenere estratti di piante ed erbe specifiche, come curcuma, cardo mariano, uva, ecc., per gli importanti fitonutrienti che contengono. Integratori naturali ben formulati contengono ingredienti selezionati per la loro migliore biodisponibilità, ovvero si possono facilmente assorbire e utilizzare.
Ci sono circostanze che possono diminuire la nostra capacità di assorbire nutrienti dal cibo o aumentarne il nostro bisogno, come ad esempio:
Alcuni gruppi di persone, come i bambini piccoli, gli adolescenti, le donne incinte e le persone anziane, sono inoltre invitati a prendere integratori specifici per un benessere ottimale e per evitare carenze.
Il consiglio generale delle istituzioni sanitarie è quello di concentrarsi su un’assunzione sufficiente dei nutrienti le cui carenze sono più comuni. Questi sono: Vitamine A, B11 (acido folico), D3, B12; i minerali magnesio, ferro, zinco e calcio, più, ultimo ma non meno importante, Omega-3 DHA/EPA.
Il nostro corpo non può produrre EPA e DHA, quindi abbiamo bisogno di acquisire questi importanti Omega-3 dal cibo o attraverso un integratore. Questi nutrienti sostengono (250 mg al giorno):
Per ottenere gli Omega-3 attraverso il cibo, dovresti mangiare pesce grasso 1-2 volte a settimana. Se questo non è il tuo caso, opta per un integratore di alta qualità di Omega-3 come il nostro Krill Oil Omega-3 Superba Boost. Non dimenticare di controllare i vantaggi dell’olio di krill rispetto all’olio di pesce!
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