Wat is diabetes?
Het is een aandoening waarbij de alvleesklier niet meer in staat is om voldoende insuline aan te maken. Het lichaam heeft insuline nodig om glucose (suiker in het bloed) te kunnen vervoeren en op te kunnen nemen in de cellen die het nodig hebben.
Insuline wordt aangemaakt in de alvleesklier. Deze ligt achter de maag. Op het moment dat dit orgaan niet optimaal werkt, ontstaat er dus een tekort aan insuline in het lichaam. Dit leidt op z’n beurt weer tot een overschot aan glucose in het lichaam. Langdurig verhoogde glucose in het lichaam kan heftige gevolgen hebben. Hart- en vaatziekten, aantasting van de ogen, en complicaties met de nieren zijn de grootste risico’s.
Soorten diabetes
Er zijn twee soorten diabetes. De eerste soort is een erfelijke variant, die meestal op jonge leeftijd al begint. Deze soort noemen we diabetes type 1 en kan acuut beginnen. Ongeveer 1 op de 10 mensen met diabetes hebben type 1. Het tweede soort is diabetes type 2. Dit is het type diabetes wat zich pas op een latere leeftijd uit, meestal pas na de 40. Ook bij dit type is het vaak een kwestie van erfelijke aanleg, maar ook levenswijze speelt zeker een rol. Mensen die worstelen met hun gewicht of te weinig bewegen lopen een groter risico om diabetes te ontwikkelen.
Leven met diabetes is een ingewikkelde opgave. Juist omdat iedereen een ander ziektebeeld heeft. Voor veel mensen is medicatie een dagelijkse realiteit, vooral voor diegenen die last hebben van type 1. Voor anderen valt de aandoening te reguleren door hun dieet aan te passen.
Welke wijze ook past bij het leven met diabetes, welke type je ook hebt, het nauwkeurig meten van je bloedsuikerspiegel helpt. Meten is weten, en door te weten hoeveel glucose er in je bloed zit, kun je makkelijker je medicatie of voeding erop aanpassen.
Een andere manier om beter om te gaan met type 2 diabetes is door meer te bewegen. Veel diabetici merken al een wereld van verschil door elke dag een halfuurtje te wandelen. Voor anderen kan een uurtje fietsen een paar keer per week al een groot verschil maken.
Het leven met diabetes is geen pretje. Maar er zijn veel dingen die je kunt doen om het in ieder geval een stuk dragelijker te maken!