Suche
Close this search box.

Kohlenhydrate

(Keto Carbs) 4,1g

Fett

27,3g

Protein

17g

It’s really easy to make your own granola bars that are low-carb, tasty, crunchy and sugar free, even if you’re not such a great cook. You can make your own granola, or simply use a low carb ready-to-eat granola, like one of our heavenly Go-Keto Granolas, it’s up to you!

Portionen: 6

Zutaten

  • 200 g deines Lieblings-Go-Keto-Granola 
  • Gefriergetrocknete (Raspel-)Beeren oder Erdbeeren
  • Ein Teelöffel Meersalz
  • Mandelbutter
  • 50 Gramm zuckerfreie dunkle Schokoladenstückchen
  • Eiweiß von zwei Eiern

Die Makros wurden auf Basis von Go-Keto Granola Kokos-Kakao berechnet. 

Zubereitung

  1. Den Backofen auf ca. 170° Celsius vorheizen und die Auflaufform mit Backpapier auslegen. 
  2. Das Go-Keto Granola mit einem Messer oder in einer Küchenmaschine in kleine Stücke hacken.  
  3. Gib das gehackte Granola in eine Schüssel und füge alle anderen trockenen Zutaten und das Meersalz hinzu. 
  4. Die Mandelbutter in einer separaten Schüssel mit dem Eiweiß vermischen, bevor du sie zu den trockenen Zutaten gibst. 
  5. Die Mischung fest in die Backform drücken und in den Ofen schieben, bis die Ränder goldbraun werden. 
  6. Anschließend abkühlen lassen und in Riegel schneiden oder zu Granola zerkleinern. Guten Appetit!