Kohlenhydrate
(Keto Carbs) 4,1g
Fett
27,3g
Protein
17g
It’s really easy to make your own granola bars that are low-carb, tasty, crunchy and sugar free, even if you’re not such a great cook. You can make your own granola, or simply use a low carb ready-to-eat granola, like one of our heavenly Go-Keto Granolas, it’s up to you!
Portionen: 6
Zutaten
- 200 g deines Lieblings-Go-Keto-Granola
- Gefriergetrocknete (Raspel-)Beeren oder Erdbeeren
- Ein Teelöffel Meersalz
- Mandelbutter
- 50 Gramm zuckerfreie dunkle Schokoladenstückchen
- Eiweiß von zwei Eiern
Die Makros wurden auf Basis von Go-Keto Granola Kokos-Kakao berechnet.
- 30 min
Zubereitung
- Den Backofen auf ca. 170° Celsius vorheizen und die Auflaufform mit Backpapier auslegen.
- Das Go-Keto Granola mit einem Messer oder in einer Küchenmaschine in kleine Stücke hacken.
- Gib das gehackte Granola in eine Schüssel und füge alle anderen trockenen Zutaten und das Meersalz hinzu.
- Die Mandelbutter in einer separaten Schüssel mit dem Eiweiß vermischen, bevor du sie zu den trockenen Zutaten gibst.
- Die Mischung fest in die Backform drücken und in den Ofen schieben, bis die Ränder goldbraun werden.
- Anschließend abkühlen lassen und in Riegel schneiden oder zu Granola zerkleinern. Guten Appetit!
