Benjamin Weiderer

Complaining changes nothing, but DOING changes everything.

Per me lo sport non è solo un equilibrio, ma anche una sfida. Come laureata in matematica, vivevo spesso secondo il principio “Più alto, più veloce, più lontano”, che mi portava ad avere dei cali fisici ed emotivi.

Oggi (4 agosto), ho completamente dominato la mia doppia ernia del disco, ho abbandonato le convinzioni malsane e ho gradualmente ritrovato il mio ritmo di vita. Vorrei trasmettere questo rapporto equilibrato tra attività e relax anche ai miei clienti, in modo da liberare poteri che non avrei mai pensato fossero possibili.

Sono sempre di più le persone che alleno in termini di alimentazione. Meno o niente zuccheri, pochi carboidrati, livelli stabili di glucosio nel sangue, fasi chetogeniche… un percorso verso prestazioni sane e una vita più soddisfacente.

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