Ketogen, kohlenhydratarm, westliche Ernährungsweise… Wie findest du heraus, was zu dir passt?
Als Diätassistentinnen verstehen wir nur zu gut, wie verloren man sich im Dschungel der verschiedenen „Diäten“ fühlen kann. Und ganz ehrlich? Wir sind überhaupt keine Fans von „Diäten“. Was wir wollen, ist dich dazu zu inspirieren, einen Lebensstil zu entwickeln, der zu dir passt. In diesem Kochbuch zeigen wir dir, wie du eine Ernährung mit weniger Kohlenhydraten entwickeln kannst – mit einfachen, köstlichen Rezepten und Mindset-Tipps. Denn wie du denkst, bestimmt, wie du wählst – und das ist der Schlüssel zu einem nährstoffreichen und bewussten Lebensstil!
Während unseres Studiums hatten wir die Ehre, mit Dr. Eline Dekeyster, Assistenzprofessorin an der Universität Leiden, zusammenzuarbeiten. Aus dieser Zusammenarbeit ist dieses Kochbuch entstanden. Eine ketogene Ernährung ist äußerst wertvoll für Menschen mit (Risiko auf) bestimmten Erkrankungen, aber die Vorteile einer kohlenhydratreduzierten Ernährung reichen viel weiter. Dieses Kochbuch ist daher für alle: egal ob du ketogen, kohlenhydratarm oder doch lieber mit etwas mehr Kohlenhydraten isst.
KeTOgether zeigt, wie ein nährstoffreicher und bewusster Lebensstil nicht kompliziert sein muss. Nährstoffreiche Ernährung kann einfach, zugänglich, geschmackvoll und inspirierend sein. Es geht nicht nur darum, was du isst – sondern auch ums gemeinsame Genießen, ums Verbinden und darum, ein Leben zu schaffen, das wirklich zu dir passt.
Das Kochbuch enthält eine Vielzahl köstlicher Rezepte, die dich mit dir selbst, deinem Lebensstil, deinen Tischgenossen verbinden – und deine Geschmacksknospen kitzeln.
Was kannst du erwarten?
⭐️Über 80 köstliche kohlenhydratarme/Keto-Rezepte
🤍Einfache Rezepte und Zutaten
🌸Tipps und Tricks
Mit KeTOgether erhältst du alle Werkzeuge, die du brauchst, um nährstoffreich und bewusst zu essen – und dabei jeden Moment zu genießen – am Tisch und darüber hinaus.
