Cheto, povero di carboidrati, alimentazione occidentale… Come scegli ciò che fa per te? Come dietisti, capiamo fin troppo bene quanto ci si possa sentire persi nella foresta delle diverse “diete”. E ad essere sinceri? Non siamo affatto favorevoli alle “diete”. Ciò che vogliamo è ispirarti a sviluppare uno stile di vita che si adatti a chi sei. In questo libro di cucina ti mostriamo come sviluppare un’alimentazione con meno carboidrati – con ricette semplici e deliziose e consigli per la mentalità. Perché come pensi, determina le tue scelte, e questa è la chiave per uno stile di vita nutriente e consapevole!
Durante i nostri studi, abbiamo avuto l’onore di collaborare con la dott.ssa Eline Dekeyster, professoressa associata all’Università di Leiden. Da quella collaborazione è nato questo libro di cucina. Un regime chetogenico è estremamente prezioso per le persone con (rischio di) determinate condizioni, ma i benefici di mangiare meno carboidrati vanno ben oltre. Questo libro è quindi per tutti: che tu segua una dieta chetogenica, povera di carboidrati o ricca di carboidrati.
KeTOgether mostra come uno stile di vita nutriente e consapevole non debba essere complicato. Mangiare in modo sano può essere semplice, accessibile, gustoso e stimolante. Non si tratta solo di ciò che mangi, ma anche di godersi insieme, connettersi e creare una vita che ti rappresenti davvero.
Il libro contiene una varietà di deliziose ricette che ti aiutano a connetterti con te stesso, il tuo stile di vita, le persone con cui condividi la tavola e a stuzzicare le tue papille gustative.
Cosa puoi aspettarti?
⭐️Oltre 80 deliziose ricette chetogeniche/a basso contenuto di carboidrati
🤍Ricette e ingredienti semplici
🌸Consigli e trucchi
Con KeTOgether hai tutti gli strumenti di cui hai bisogno per mangiare in modo sano e consapevole, godendoti ogni momento – a tavola e oltre.
