Cétogène, pauvre en glucides, régime alimentaire occidental… Comment choisir ce qui vous convient ?
En tant que diététiciennes, nous comprenons parfaitement à quel point il est facile de se perdre dans la forêt des différents « régimes ». Et pour être honnêtes ? Nous ne sommes pas du tout adeptes des « régimes ». Ce que nous voulons, c’est vous inspirer à développer un mode de vie qui vous ressemble. Dans ce livre de recettes, nous vous invitons à découvrir comment adopter une alimentation plus pauvre en glucides – avec des recettes simples, délicieuses et des conseils pour une meilleure attitude mentale. Car votre manière de penser influence vos choix, et c’est la clé d’un mode de vie nourrissant et conscient !
Au cours de nos études, nous avons eu l’honneur de collaborer avec la Dr. Eline Dekeyster, professeure assistante à l’Université de Leiden. De cette collaboration est né ce livre de recettes. Un régime cétogène est extrêmement précieux pour les personnes souffrant de (ou à risque de) certaines pathologies, mais les bienfaits d’une alimentation réduite en glucides vont bien plus loin. Ce livre de recettes est donc destiné à tout le monde : que vous adoptiez une alimentation cétogène, pauvre en glucides ou plus riche en glucides.
KeTOgether montre qu’un mode de vie nourrissant et conscient n’a pas besoin d’être compliqué. Manger de manière saine peut être simple, accessible, savoureux et inspirant. Il ne s’agit pas seulement de ce que vous mangez, mais aussi de profiter ensemble, de créer du lien et de bâtir une vie qui vous ressemble vraiment.
Le livre de recettes contient de nombreuses recettes délicieuses qui vous permettront de vous reconnecter à vous-même, à votre mode de vie, à vos convives et d’éveiller vos papilles.
À quoi s’attendre ?
⭐️Plus de 80 recettes cétogènes/pauvres en glucides délicieuses
🤍Recettes simples et ingrédients faciles à trouver
🌸Astuces et conseils
Avec KeTOgether, vous disposez de tous les outils nécessaires pour manger de manière saine et consciente, tout en profitant de chaque moment – à table et au-delà.
