Cetogénico, bajo en carbohidratos, dieta occidental… ¿Cómo eliges lo que se adapta a ti? Como dietistas, entendemos perfectamente lo perdido que uno puede sentirse en el bosque de las diferentes «dietas». ¿Y honestamente? No somos nada partidarios de las “dietas”. Lo que queremos es inspirarte a desarrollar un estilo de vida que se alinee con quién eres. En este libro de cocina queremos ayudarte a descubrir cómo puedes crear un patrón alimenticio con menos carbohidratos, a través de recetas sencillas y deliciosas y consejos de mentalidad. Porque cómo piensas determina cómo eliges, ¡y esa es la clave para un estilo de vida nutritivo y consciente!
Durante nuestros estudios tuvimos el honor de colaborar con la Dra. Eline Dekeyster, profesora asistente en la Universidad de Leiden. De esa colaboración nació este libro de cocina. Una dieta cetogénica es extremadamente valiosa para personas con (riesgo de) ciertas afecciones, pero los beneficios de comer menos carbohidratos van mucho más allá. Por eso, este libro de cocina es para todos: ya sea que sigas una dieta cetogénica, baja en carbohidratos o incluso alta en carbohidratos.
KeTOgether demuestra que un estilo de vida nutritivo y consciente no tiene por qué ser complicado. Comer de forma nutritiva puede ser sencillo, accesible, sabroso e inspirador. No se trata solo de lo que comes, sino también de disfrutar juntos, conectar y crear una vida que realmente se adapte a ti.
El libro de cocina contiene un sinfín de deliciosas recetas que te permiten conectar contigo mismo, con tu estilo de vida, con tus compañeros de mesa y despertar tus papilas gustativas.
¿Qué puedes esperar?
⭐️Más de 80 deliciosas recetas bajas en carbohidratos/keto
🤍Recetas e ingredientes sencillos
🌸Consejos y trucos
Con KeTOgether tendrás todas las herramientas que necesitas para comer de manera nutritiva y consciente, mientras disfrutas cada momento, en la mesa y más allá.
