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Home / Rezepte / Heisser Dalgona Kaffee für Ketarier mit MCT Pulver
Filter

 10 min.

|

Serves  2

|

Macros per serving: 

Carbs  1g*

Fat  26g

Protein  3g

Ingredients

  • 15g Instantkaffee (2 EL) 
  • 40g Erythrit 
  • 3 EL kochendes Wasser 
  • 1 Msp Zimt, Vanille, leckere Gewürze wie Lebkuchen, Spekulatius 
  • 400ml Mandelmich 
  • 2 Scoop MCT Pulver 
  • Sahne 

Preparation

  1. Kaffee mit 3 EL kochendem Wasser auflösen 
  2. Erythrit mit Gewürz mischen und zur Kaffee-Wasser-Mischung dazu geben und alles 5 Min. auf höchster Stufe mixen. Verwenden Sie z. B. einen Handmixer, es sollte eine dicke Creme entstehen. 
  3. Mandelmilch erhitzen, richtig heiß, aber nicht kochen 
  4. MCT Pulver mit einem Rührgerät, Mixer oder elektrischem Schneebesen mit der Mandelmilch verrühren 
  5. Die Kaffeemasse drüber geben 
  6. Mit viel frische Sahne toppen 

*) Diese Kohlenhydrate sind die ‘Keto’–Kohlenhydrate, die den Blutzucker erhöhen. Die Ballaststoffe, die technisch gesehen Kohlenhydrate sind, aber keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel haben, sind nicht mitgezählt. 

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Spicalaan 17

2132 JG Hoofddorp

The Netherlands


+31 8577 364 30

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Was ist der Unterschied zwischen mmol/l und mg/dl?

Beide Einheiten werden zur Messung des Blutzuckerspiegels verwendet und geben Aufschluss über die Menge an Glukose im Blut.

– Die im Vereinigten Königreich am häufigsten verwendete Maßeinheit ist mmol/l (Millimol pro Liter), die weltweite Standardeinheit für die Messung der Glukosekonzentration im Blut
– In den USA und Kontinentaleuropa wird mg/dl (Milligramm pro 100 Milliliter) verwendet.

Siehe unten die Länderliste pro Maßeinheit.

Land Glukose Messeinheit
Österreich mg/dL
Belgien mg/dL
Kroatien mmol/L
Tschechische Republik mmol/L
Dänemark mmol/L
Estland mmol/L
Finnland mmol/L
Frankreich mg/dL
Deutschland mg/dL
Griechenland mg/dL
Ungarn mmol/L
Irland mmol/L
Italien mg/dL
Litauen mmol/L
Luxemburg mg/dL
Malta mmol/L
Niederlande mmol/L
Polen mg/dL
Portugal mg/dL
Slowakei mmol/L
Slowenien mmol/L
Spanien mg/dL
Schweden mmol/L
Vereinigtes Königreich mmol/L