Heisser Dalgona Kaffee für Ketarier mit MCT Pulver
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Carbs
(Keto Carbs) 1g*
Fat
26g
Protein
3g
Hot Dalgona Coffee for Ketonians with MCT Powder
Serves: 2
Ingredients
15g Instantkaffee (2 EL)
40g Erythrit
3 EL kochendes Wasser
1 Msp Zimt, Vanille, leckere Gewürze wie Lebkuchen, Spekulatius
400ml Mandelmich
2 Scoop MCT Pulver
Sahne
10 min
Preparation
Kaffee mit 3 EL kochendem Wasser auflösen
Erythritmit Gewürz mischen und zur Kaffee-Wasser-Mischung dazu geben und alles 5 Min. auf höchster Stufe mixen. Verwenden Sie z. B. einen Handmixer, es sollte eine dicke Creme entstehen.
Mandelmilch erhitzen, richtig heiß, aber nicht kochen
MCT Pulver mit einem Rührgerät, Mixer oder elektrischem Schneebesen mit der Mandelmilch verrühren
Die Kaffeemasse drüber geben
Mit viel frische Sahne toppen
*) DieseKohlenhydratesind die ‘Keto’–Kohlenhydrate, die den Blutzuckererhöhen. Die Ballaststoffe, die technischgesehenKohlenhydratesind, aberkeinenEinfluss auf den Blutzuckerspiegelhaben, sindnichtmitgezählt.