Home » Café caliente Dalgona para cetonas con polvo MCT
Carbohidratos
(Keto Carbs) 1g*
Grasas
26g
Proteínas
3g
Raciones: 2
Ingredients
15g de café instantáneo (2 cucharadas)
40g de eritritol
3 cucharadas de agua hirviendo
1 cucharadita de canela, vainilla, especias sabrosas como pan de jengibre, speculoos
400 ml de leche de almendras
2 cucharadas de polvo MCT
Nata montada
10 min
Preparación
Disolver el café con 3 cucharadas de agua hirviendo
Mezclar el eritritol con las especias y añadirlo a la mezcla de café y agua y mezclar todo durante 5 minutos a la velocidad más alta. Utilice, por ejemplo, una batidora de mano, debe formarse una crema espesa
Calentar la leche de almendras, bien caliente, pero sin que llegue a hervir
Mezclar el polvo MCT con la leche de almendras utilizando una batidora, un mezclador o un batidor eléctrico
Verter el micro de café por encima
Cubrir con abundante crema fresca
*) Estos son loscarbohidratos ‘Keto’ que aumentanelazúcarensangre. No se incluyen las fibras que técnicamente son hidratos de carbono, pero que no tienenefectosobrelosniveles de glucosa.