Mi camino keto comenzó en 2022 como un experimento personal, con la pérdida de peso como punto de partida. Pero lo que descubrí fue mucho más allá: la cetosis como una clave para la salud metabólica, la claridad mental, el equilibrio hormonal y más energía y resiliencia.
He explorado personalmente todo el espectro, desde keto hasta carnívoro completo, y descubrí que el enfoque ketívoro reúne para mí lo mejor de ambos mundos. El poder de la cetosis, los beneficios de la alimentación carnívora, el foco en la recuperación y la nutrición ancestral, pero de una forma más compatible con la vida actual.
Hoy acompaño a personas que quieren empezar con un estilo de vida cetogénico, que se han quedado estancadas o que ya no saben por dónde seguir. Online, 1:1 o en grupo. No como un truco sacado de un libro, sino desde el conocimiento, los datos, la experiencia y la conciencia corporal. Te enseño a entender lo que ocurre en tu cuerpo, para que ya no tengas que luchar contra él, sino que puedas trabajar con tu biología.
En mi práctica combino la terapia metabólica cetogénica con la terapia orientada al cuerpo. La salud es mucho más que lo que hay en tu plato. La nutrición, la cetosis, el biorritmo, el movimiento, la luz, el sueño y la regulación del sistema nervioso están profundamente conectados, porque así está diseñada nuestra biología. Cuando vives en sintonía con ese diseño, el cuerpo y la mente pueden recuperarse de verdad y liberar la energía necesaria para vivir la vida plenamente.
Mi formación está en la pedagogía, el coaching holístico, la atención juvenil y la salud mental. Allí aprendí a ver el panorama completo y a conectar con lo que una persona realmente necesita. Esa mirada la llevo conmigo en todo lo que hago.
Como coach, soy cercana, entusiasta, práctica y honesta. Aporto claridad, estructura y profundidad, pienso contigo y te animo en el proceso. Siempre con atención a la persona que hay detrás del objetivo.
Mi pasión es acompañar a las personas de vuelta a lo esencial. A una alimentación que nutre de verdad, a un cuerpo que pueda experimentar seguridad y energía, y a un estilo de vida alineado con quienes somos por naturaleza. Para que vuelvas a sentirte fuerte, vital y segura en tu propio cuerpo, y desde ahí puedas sacar lo mejor de la vida.
