Mijn ketoreis begon in 2022 als persoonlijk experiment, met als startpunt gewichtsverlies. Wat ik ontdekte ging veel verder: ketose als sleutel tot metabole gezondheid, mentale helderheid, hormonale balans en meer energie en veerkracht.
Ik heb zelf het hele spectrum doorlopen, van keto tot volledig carnivoor, en ontdekte dat ketovoor voor mij het beste van beide werelden is. De kracht van ketose, de voordelen van carnivoor, de focus op herstel en oervoeding, maar passender in deze huidige samenleving.
Inmiddels begeleid ik mensen die willen starten met een ketogene leefstijl, vastlopen of door de bomen het bos niet meer zien. Online, 1:1 of in groepsverband. Niet als kunstje uit een boekje, maar vanuit kennis, data, ervaring en lichaamsbewustzijn. Ik leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, zodat je niet langer hoeft te vechten tegen je lijf, maar kunt samenwerken met je biologie.
In mijn praktijk combineer ik ketogene metabole therapie met lichaamsgerichte therapie. Want gezondheid is meer dan wat er op je bord ligt. Voeding, ketose, bioritme, beweging, licht, slaap en zenuwstelselregulatie hangen onlosmakelijk samen, zo is onze biologie ontworpen. Als je met die blauwdruk meebeweegt, kunnen lichaam en geest echt herstellen en de energie vrijmaken om het leven voluit te leven.
Mijn achtergrond ligt in de pedagogiek, holistische coaching, jeugdzorg en GGZ. Daar leerde ik het hele plaatje te zien en af te stemmen op wat iemand écht nodig heeft. Die blik neem ik mee in alles wat ik doe.
Als coach ben ik betrokken, enthousiast, praktisch en eerlijk. Ik breng helderheid, structuur en diepgang, denk met je mee en moedig je aan. Met oog voor de mens achter het doel.
Het is mijn passie om mensen te begeleiden terug naar de basis. Naar voeding die werkelijk voedt, naar een lichaam dat veiligheid en energie kan ervaren, naar een leefstijl die aansluit bij wie we van nature zijn. Zodat je je weer krachtig, vitaal en zeker voelt in je eigen lijf en vanuit daar alles uit het leven kunt halen.
