Il mio viaggio keto è iniziato nel 2022 come esperimento personale, con come punto di partenza la perdita di peso. Quello che ho scoperto è andato ben oltre: la chetosi come chiave per la salute metabolica, la chiarezza mentale, l’equilibrio ormonale e più energia e resilienza.
Ho percorso tutto lo spettro da keto a completamente carnivoro e ho scoperto che ketovore è per me il meglio di entrambi i mondi. La potenza della chetosi, i vantaggi del carnivoro, il focus sul recupero e la nutrizione primordiale, ma più adatto a questa società attuale.
Attualmente guido persone che vogliono iniziare uno stile di vita chetogenico, sono bloccate o non vedono più il bosco per colpa degli alberi. Online, 1:1 o in gruppo. Non come un trucco da un libretto, ma partendo da conoscenze, dati, esperienza e consapevolezza del corpo. Ti insegno a capire cosa succede nel tuo corpo, in modo che non devi più combattere contro di esso, ma puoi collaborare con la tua biologia.
Nella mia pratica combino la terapia metabolica chetogenica con la terapia orientata al corpo. Perché la salute è più di ciò che c’è nel tuo piatto. Nutrizione, chetosi, bioritmo, movimento, luce, sonno e regolazione del sistema nervoso sono intrinsecamente legati, così come la nostra biologia è progettata. Se ti muovi con quel modello, corpo e mente possono davvero guarire e liberare l’energia per vivere la vita appieno.
Il mio background è nella pedagogia, nel coaching olistico, nell’assistenza ai giovani e nei servizi di salute mentale. Lì ho imparato a vedere il quadro completo e a sintonizzarmi su ciò di cui qualcuno ha veramente bisogno. Porto quello sguardo in tutto ciò che faccio.
Come coach sono coinvolto, entusiasta, pratico e onesto. Porto chiarezza, struttura e profondità, penso con te e ti incoraggio. Con un occhio alla persona dietro l’obiettivo.
È la mia passione guidare le persone a tornare alla base. Verso un’alimentazione che nutre veramente, verso un corpo che può sperimentare sicurezza ed energia, verso uno stile di vita che si adatta a chi siamo per natura. In modo che ti senti di nuovo forte, vitale e sicuro nel tuo corpo e da lì puoi ottenere tutto dalla vita.
