Les 7 choses à savoir sur le Ghee!
Le Ghee est une forme clarifiée du beurre: très simplement, ça veut dire que c’est un beurre débarrassé des résidus de lait et d’eau qu’il contenait. A l’origine très utilisé dans la cuisine indienne, il est aujourd’hui de plus en plus populaire, et on trouve Go-Keto Ghee dans cette boutique car il s’intègre très bien dans un […]
Le ghee est-il sans produits laitiers et végétalien?
Le ghee est fabriqué à partir de lait et n’est donc pas végétalien. Mais Ghee convient aux personnes allergiques au lactose. En effet, la manière dont le lait est transformé pour fabriquer du ghee réduit la quantité de lactose et de caséine à des niveaux négligeables. Ce niveau est si bas que ce n’est pas […]
Le menu céto de Johanne pour les fêtes
Carbs (Keto Carbs) 6g Fat 31g Protein 17g On s’imagine toujours que la période des fêtes est compliquée à gérer quand on suit une diète cétogène. En fait, pas du tout, parce que beaucoup des plats qui sont servis pendant les fêtes sont tout à fait compatibles avec une diète keto, moyennant quelques ajustements ! […]
Poulet céto « Marilyn »
Glucides (Keto Carbs) 4,6g Graisses 34g Protéines 28g Cette casserole de poulet démente est un favori de la famille depuis longtemps. Dans cette version, c’est le rêve de chaque cuisinier céto, super pour les dîners familiaux du dimanche et garantie d’être un succès auprès de tes invités, qu’ils soient cétoniens ou carbivores. Et tu ne […]
Cétose : qu’est-ce que c’est et comment l’atteindre
Lorsque tu commences le régime céto, ton premier objectif est d’entrer en cétose, l’état dans lequel ton corps puise son énergie dans les graisses plutôt que les glucides. Le régime céto est la meilleure façon d’y parvenir et t’aidera à maintenir la cétose. Dans cet article, nous t’expliquons tout ce que tu dois savoir sur […]
Céto et café: Est-ce que ça va bien ensemble?
Céto et café… une combinaison puissante Une tasse de café s’intègre parfaitement dans un régime cétogène. Sur la base d’une tasse d’une contenance de 250 ml, vous en êtes à environ 2 kcal, 0 gramme de graisse et 0,2 gramme de glucides. Ces valeurs nutritionnelles sont négligeables et ne mettront pas en danger votre cétose. En revanche, […]
Le Repas de Noël Céto 2022 de Johanne Cammarata
Dans ma famille, je suis la seule à suivre une diète cétogène. Les réunions de famille sont toujours un peu compliquées au moment des repas, car personne ne comprend ce que je fais, et personne n’a vraiment envie d’écouter mes explications. Ils ne sont pas intéressés. Alors, au moment de Noël, je n’ai pas le […]
Plan de démarrage Go-Keto de 5 jours – jour 1
Plan de démarrage Go-Keto de 5 jours Jour 1 – Les bases du régime céto Bienvenue au programme de démarrage Go-Keto. Nous sommes ravis de t’accueillir ici ! En seulement 5 jours et quelques étapes simples, nous te ferons découvrir les bases du régime céto et t’aiderons à démarrer ton parcours céto. Tout prêt ? On […]
Plan de démarrage Go-Keto de 5 jours - jour 2
Plan de démarrage Go-Keto de 5 jours jour 2 – nourriture céto Nous avons couvert hier les bases du céto : le régime céto et comment il peut t’aider, la cétose, le régime céto “propre” et l’importance de connaître tes macros céto. Si tout s’est bien passé, tu as maintenant calculé tes macros et défini les objectifs […]
Curry de chou-fleur céto
Glucides (Keto Carbs) 8g* Graisses 27g Protéines 17g Ce délicieux curry crémeux est basé sur un curry végétarien indien qui contient traditionnellement des pois chiches. Comme tu ne peux pas en consommer dans un régime céto, nous avons conçu cette version pauvre en glucides et riche en bonnes graisses. Pour les non-cétoniens à ta table, […]
3 recettes savoureuses à base de farine d’amande
Farine d’amande: l’ingrédient manquant pour un goût et une texture délicieux Riche en vitamines et en minéraux, la farine d’amande est indispensable dans toutes les cuisines. Son goût délicieux et sa structure fine en font un ingrédient parfait pour la préparation du pain, des gâteaux, des crêpes ou des biscuits. Contrairement à la farine de blé […]
Pâtisserie
Lecteur Huile MCT Poudre d’huile MCT Granola Compléments Pâtisserie Boissons Shop Now Go-Keto Pâtisserie Les biscuits, gâteaux et pains que tu achètes au supermarché sont pleins de sucre, de gluten et de graisses malsaines. Pourquoi ne pas commencer à préparer tes propres gâteaux ou biscuits céto à faible teneur en glucides ? Avec les bons […]
