7 cose da sapere sul Ghee!
Il Ghee è una forma chiarificata di burro. Fondamentalmente, significa che è un burro che è stato privato del latte e dell’acqua. Originariamente utilizzato ampiamente nella cucina indiana, il Ghee sta diventando sempre più popolare. Go-Keto Ghee può essere trovato in questo negozio perché si adatta molto bene a una dieta keto e ha alcuni benefici per […]
Il menu keto di Johanne per le feste
Carbs (Keto Carbs) 6g Fat 31g Protein 17g Le persone pensano sempre che le vacanze siano difficili da rispettare quando si segue la dieta chetogenica. Ma, in realtà, non sono d’accordo. Molti piatti serviti durante le feste sono adatti alla dieta chetogenica con pochi adattamenti. Ho già preparato il mio menu di Natale per quest’anno. […]
Pollo cheto “Marilyn”
Carboidrati (Keto Carbs) 4,6g Grassi 34g Proteine 28g Questa deliciosa casseruola di pollo è da sempre uno dei piatti preferiti della famiglia. In questa versione, è il sogno di ogni cuoco keto, ideale per le cene domenicali in famiglia e di sicuro successo per i tuoi ospiti, sia che mangino cheto o carboidrati. E dovrai passare poco tempo […]
Keto e caffè: Vanno bene insieme?
Keto e caffè… una combinazione potente Una tazza di caffè si adatta perfettamente a una dieta chetogenica. Basandosi su una tazza con 250 ml di capacità, si scende a circa 2 kcal, 0 grammi di grassi e 0,2 grammi di carboidrati. Questi valori nutrizionali sono trascurabili e non metteranno in pericolo la vostra chetosi. Tuttavia, se […]
Johanne’s Keto Christmas Dinner 2022
In my family, I am the only one who follows a ketogenic diet. Family gatherings are always a bit complicated at dinner time, because nobody understands what I’m doing, and nobody really wants to listen to my explanations. They are not interested. So, around Christmas time, I have no choice. If I want to have […]
Programma Keto Kickstart di 5 giorni – Giorno 1
Ti diamo il benvenuto nel Programma Kickstart Go-Keto, siamo felici di averti tra noi! In soli 5 giorni e seguendo dei semplici passaggi, ti spiegheremo le nozioni di base della dieta chetogenica, permettendoti di iniziare il tuo percorso cheto. Vuoi iniziare? Ottimo! Obiettivi e vantaggi della dieta chetogenica Se sei su questa pagina, è […]
Programma Keto Kickstart di 5 giorni – Giorno 2
Ieri abbiamo parlato dei concetti fondamentali della dieta chetogenica: la dieta keto e a che cosa serve, la chetosi, la dieta chetogenica pulita e l’importanza di conoscere i macro. Se hai seguito le istruzioni, a questo punto dovresti aver calcolato i macro e impostato i tuoi obiettivi personali per il tuo percorso keto. Procediamo […]
Curry di cavolfiore cheto
Carboidrati (Keto Carbs) 8g* Grassi 27g Proteine 17g Questo delizioso curry cremoso prende spunto da un curry vegetariano indiano che tradizionalmente contiene ceci. Dato che non è possibile consumarli in regime chetogenico, abbiamo ideato questa versione a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi buoni. Per i non chetogenici, si può servire un po’ […]
3 ricette gustose con la farina di mandorle
Farina di mandorle: l’ingrediente mancante per un gusto e una consistenza deliziosi Ricca di vitamine e minerali, la farina di mandorle è un must in ogni cucina. Il suo sapore delizioso e la sua struttura fine la rendono un ingrediente perfetto per cucinare pane, torte, pancake o biscotti. A differenza della farina di grano raffinato, la farina di […]
Cottura
Misurazione Olio MCT Olio MCT in polvere Granola Integratori Cottura Bevande Shop Now Go-Keto Cottura al forno I biscotti, le torte e il pane che compri al supermercato sono pieni di zucchero, glutine e grassi non salutari. Perché non iniziare a preparare la tua torta keto a basso contenuto di carboidrati o i tuoi biscotti […]
Gnocchi cheto alla zucca
Carbs (Keto Carbs) 3,4g Fat 43g Protein 17g Pumpkin keto gnocchi Questa è una ricetta che probabilmente stavi aspettando! Perché, proprio come il pane, la pasta è una di quelle cose che i ketoniani desiderano ardentemente. Anche se evitare i carboidrati è diventata un’abitudine… Questa ricetta richiede un po’ di tempo di preparazione e di […]
Lemon Curd alla maniera keto
Carboidrati (Keto Carbs) 0,5g Grassi 0,8g Proteine 0.5g Un dolce al limone per la colazione dal Regno Unito Al di fuori del Regno Unito e del Nord America, il lemon curd non fa parte della colazione. Ma questo potrebbe presto cambiare, perché chiunque abbia assaggiato il delicato sapore di limone del lemon curd sa quanto […]
